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生物钟是人类与生俱来的一种工具,它可以保持我们基本上以24小时作为行为周期,睡觉吃饭都有规律的时间间隔。事实上,每个人的生物钟并不一样,它可能会出现偏差。
有些人会很晚睡觉,但要睡到下午起来;有些人很早睡觉,但醒的很早;有的人睡眠时间很短,每天小于5-6小时,但是精力很充沛;有的人睡眠时间很长,却依然无精打采。有趣的是,有时候整个家族里面,很多人有着类似的偏差的生物钟。有些疾病会出现比较明显的睡眠和生物钟的改变,比如抑郁常常2,3点就醒了,现在这些都被认为与遗传基因相关。上海交通大学医学院附属瑞金医院神内科曹立
比如:早睡早起一直认为是健康生活的良方,但是早睡早起这种公认的健康作息方式,也可能是一种病,称之为家族性睡眠时段超前综合症(FASPS),患上这种病症的人上床和起床的时间都比一般人要早3-4个小时。对有些爱早起的人来说,早睡早起其实是基因突变所致。研究发现,早睡早起的患者存在PERIOD2基因突变。一般认为,修饰 PERIOD2蛋白质磷酸化程度越少它就越稳定,不过在这些病人中情况刚好相反。变异的蛋白质降解的速度是正常速度的两倍以上。科学家们称这是第一例可以真正在蛋白水平上解释的人类行为。”加利福尼亚大学旧金山分校神经科的睡眠遗传学家Louis J Ptacek表示,该结果可帮助我们理解“精确的生物钟是如何被修改的”。
如果,您或者您的家族,有明显的睡眠障碍,或者有不同于普通人的生物钟,请和我们联系,我们将免费帮您检测。我们正和Ptacek教授一起希望揭开更多的睡眠生物种的秘密!
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