高血压病人在家如何调整血压？

2020年03月07日【健康号】徐建荣阅读 8000

疫情期间，有些高血压病人情绪紧张，血压升高，又害怕去医院，就自己随意更改用药，或者药物用完了，觉得好像没有什么问题就自己停止服药了。

为减少大家恐慌，理性理解高血压的血压控制，现就高血压相关常识情况，给大家一些介绍和建议：

● 在什么情况下，血压会突然控制不好，或者突然再度升高呢？

这些问题都会导致血压控制不好或者血压增高：

情绪焦虑，烦躁，激动，失眠；

摄入盐量过多，饮水量过多而排尿又不足等等，特别是老年人，可能有慢性肾功能不好，本就容易出现排尿不足；

或者还有一些人，饮酒以后的第二天、第三天，血压增高明显；

还有些人出现感染的情况，例如上呼吸道感染。

那么如何控制好血压？

01 在家监测血压

首先，血压不稳定时期，或者调整药物治疗阶段，要经常在家自己测量血压；

如果相对平稳，则不需要天天监测。

但是有些情况，比如有刚才提到的一些情绪问题，或者感冒、发烧、感染等，就需要：早、中、晚、睡前，拉开时间，自测血压，并且记录下来，累计一段时间，就可以看出一天中哪一段时间血压不太好，及时和医生沟通，进行有针对性的药物调整。

特别是现在新冠病毒疫情期间，很多人都不愿意去医院检查动态血压，这种测定方式可以自己在家里进行，非常简单方便。

02 自行调药有风险

还有些人在家自己调药，比如家里有些药比较多，自己就加上了，比较常见的有加量倍他乐克或者比索洛尔，但这样会导致心率减低，明显时会感觉比较难受。这类药物，盲目增加剂量，如果心率下降还不明显，老年人大多会血压下降幅度也不够；如果心率下降明显到心率很慢，血压大多会突然较大幅度下降，都会引起不好的结果。

所以，怎么调整用药？

最好是跟医生沟通，而不是自己停药或者加量。不方便去医院的情况下，可以选择线上咨询医生。