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食物名称
含量(毫克)北京协和医院肝脏外科毛一雷
食物名称
含量(毫克)
猪脑
3 100
牛肚
132
猪肉(肥)
107
羊脑
2 099
猪心
158
羊肉(肥)
173
猪肝
368
羊心
130
猪肺
314
羊肺
323
猪肾
405
羊肾
354
猪大肠
180
鸡肝
429
牛脑
2 670
鸡肫
229
牛心
125
鸡血
149
牛 舌
102
鸭肝
515
牛肝
257
鸭肫
180
牛肺
234
鸡蛋
680
牛 肾
340
鸡蛋黄
l 705
鸭蛋
634
青虾
158
鸭蛋黄
l 522
虾米
738
咸鸭蛋黄
2 110
虾皮
680
咸鸭蛋
742
虾子
896
鹅蛋
704
河蟹
235
鸱蛋黄
l 813
蟹黄
466
鹌鹑蛋
674
蚬肉
454
鹌鹑蛋黄
l 674
蚶子
238
风尾鱼
330
螺蛳
161
食物名称
含量(毫克)
食物名称
含量(毫克)
鳗鱼
186
蛤蜊
239
鳝鱼
117
鸡油
107
乌贼鱼
275
黄油
295
鱿鱼
265
奶油
168
对虾
150
干酪
104
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