通过中医也是可以养肝的，中医养肝的药材有很多，中药材对于身体的副作用不大，所以现在很多人想要治病的话都会选择中药材，有肝病的患者平时可以多喝一些开水，当然也可以喝一些中药泡的茶，对于身体也是有利的，有效的帮助我们养肝护肝，让我们的肝脏更健康，这样的话我们的身体才能更舒服，一起来看一看都有哪些中医养肝

    步骤/方法：

    第一，想要通过中医养肝的话，我们可以选择五味子，五味子对于肝脏是有作用的，如果我们有肝损伤的话，选择五味子泡水喝，可以有效的养肝护肝，对于肝脏有问题的人，这种水效果非常大。

　　第二，中医养肝当然也可以选择枸杞子，枸杞子也有养肝护肝的作用，而且还有明目的效果，所以我们每天可以吃十颗枸杞子，对身体健康有利，但是一定要持之以恒才能看到最终效果的。

　　第三，中医养肝的话，当然饮食上也要注意了，可以多吃核桃仁，开心果这些都有，疏肝理气的作用，对于身体有好处，每天吃一些坚果，还可以帮助我们美容，所以女性每天都应该吃一小把坚果。

　　上海赫尔森康复医院温馨提示：如果我们需要养肝的话，当然也时常要注意了，最好不要吃油炸食品，要戒烟戒酒，每天可以喝一杯豆浆，豆浆里面的维生素微量元素也很多，对于肝脏有好处。