世界卫生组织建议6个月内纯母乳喂养，满6月添加辅食，在添加辅食的基础上继续母乳喂养至2岁及2岁以上。纯母乳喂养3月内的婴儿按需哺乳，无需喂水。满3月龄后，按时喂养，3~4小时喂养一次，生长发育良好者夜间可4~5小时喂养一次，养成规律的饮食及睡眠习惯。母乳喂养时母子要有眼神交流，母子通过肌肤接触，给孩子安全感，促进心理发育。

断母乳的年龄：2岁~2岁以上（1岁后母乳大约能提供1/3营养），此年龄孩子有自我意识，从心理上具备了断离母乳的条件。

断母乳的季节：秋季、春季。

断母乳的准备工作：

1.  断夜奶：4个月逐步减少夜奶。6~8个月断夜奶，不要奶着睡。

2.  满6月起做好辅食添加：吃好每一顿辅食，尤其是晚上一定要吃饱奶（切忌吃撑），避免夜间因饥饿频繁吃母乳。孩子不挑食不偏食，対母乳以外的各种辅食感兴趣。

3. 找出夜间哭闹的原因: 例如纠正贫血、缺锌、缺VD、缺钙。不要一哭闹就塞奶头。

4. 改善皮肤触觉敏感问题：给孩子安全感。母亲应每天坚持做婴儿抚触直到6~8个月，给1岁以上孩子每天坚持做皮肤触觉按摩，直到6周岁。改善前庭功能不足给孩子做摆荡、爬行、翻滚、旋转、荡秋千。

5.  高质量的陪伴孩子，给宝宝安全感。不要一边陪孩子一边玩手机或看电视（缺乏安全感的孩子夜间易哭闹，频繁吃奶并非真正饥饿，可能是通过吃奶寻求安抚）。在宝宝0~2岁期间母亲最好亲自抚养孩子。若祖辈带孩子，爸爸妈妈下班后以及节假日尽可能地多和孩子在一起玩耍，做运动、讲故事、做游戏、看书、逛公园。

6.  断奶时不要将孩子送往老家，不要长时间母婴分离。母婴分离会让孩子缺乏安全感，宝宝脾气更暴躁，哭闹更剧烈，母乳更难断。

7.  断母乳前1~2个月向孩子大量灌输断奶信息.向孩子传达的信息有：

  （1）有很多好吃的食物等着宝宝吃，奶吃多了宝宝就吃不下这些好东西了。

  （2）很多宝宝不吃奶了，我家宝宝也要和其他宝宝一样，不吃奶了。

  （3）给宝宝断奶，妈妈不是不要你、也不是不爱你，是你长大了。妈妈和以前一样爱你。

  （4）妈妈一定要用行动表示爱孩子。

断母乳的方法：

孩子气质不同，对断奶的反应不一（可以通过测气质来了解孩子的气质特点找出正确的抚养方式）。

1. 爸爸妈妈应明白断母乳是自然的过程，引导孩子对母乳以外的食物感兴趣。

2. 让宝宝多和家里其他亲人接触（做运动、玩游戏、讲故事、看书、逛公园），把宝宝对母亲的依恋逐步转移到其他亲人身上。

3. 如果孩子1岁后有吃夜奶的习惯 应逐步减少夜间吃母乳次数，先断夜奶。再减少白天吃奶次数.，断掉白天母乳。

4. 改变夜间过度应答模式，尽量减少对孩子的干扰，不要宝宝一吭哧一哭闹就塞奶头。养成宝宝夜间睡大觉的习惯。当宝宝哭闹时暂时不予理会，或逐步延长哭闹的时间，例如今天夜间让宝宝哭闹3分钟后安抚，明天让宝宝哭闹5分钟再安抚，后天再哭闹8分钟安抚。可以用抚摸或温柔地摇动让孩子安静。

5. 断奶期间不应母婴分离，孩子恋奶时转移其注意力，父母不急躁、不训斥孩子。

母亲上班或外出时，不要偷偷摸摸走，一定要给孩子讲清干什么去了，什么时候回来。

6.  母亲不要在奶头上抹苦、辣物质。

7.  对断奶全家态度一致，尤其是母亲态度应坚决果断，不可心软，绝不可断了再吃，吃了再断，反反复复，危害宝宝心理健康。