上一章我们开始进入婚姻治疗之旅，首先对“婚姻危机”的形成和危机情境下的状态进行了分析和思考，引导大家从危机中看到彼此的“内在运作模式”，看到危机中的机会，开始真正去正视问题，一起去探索和学习，找到修复婚姻的方法和技巧，重返亲密的依恋关系。

本章主要带领大家去探索如何利用好“背叛者”的愧疚期，控制好自己的冲动情绪，让“背叛者”在愧疚下激生出“主动改变的动力”，将互相伤害的“仇视情绪”转变成为伴侣治疗的“新同盟”，并成为我们疗愈情感创伤的助手，一起进入修复之旅，重建相互信任的依恋关系。

“冲动是魔鬼”，会让你丧失理智！

“遭遇背叛者”会因为对方的“背叛”而情绪失控，导致歇斯底里的爆发，陷入无休无止的控诉和折磨，整夜不眠不休，精神崩溃甚至抑郁发作。

这样状况她们不知道该如何应对，任由情绪将她们拉入谷底，痛苦、失望、恐惧焦虑，然后在巨大的不信任中，变得过度敏感、疑虑重重，拼命搜寻对手的线索，试图把她找出来......

让我们来看一个案例：

章太太有一个人人羡慕的能干老公，在一家上市公司做财务总监，身价过千万。在老公事业打拼的初期，张太太一边工作、一边照顾两边的父母和年幼的孩子，支持丈夫的工作。

丈夫很感激妻子的付出，夫妻感情深厚，即使那时候条件艰苦，只要是情人节或纪念日，都要给妻子送上一大捧玫瑰和一份精美的礼物，结婚十余年从未间断过。

后来章先生事业渐入佳境，做到了财务总监，集团也上市成功，章先生一跃成为富豪级高管，40出头便实现了财务自由。章太太也辞去了工作，开始在家里专心相夫教子，做起了全职太太。

2017年5月，章先生从英国出差回来，照例给太太带了昂贵的包包和化妆品，章太太很开心，在朋友圈一发，引来了众多闺蜜好友的围观，收割了一大波的羡慕。

隔了半个月，她在无意中翻看朋友圈时，看到老公单位一个大家发的一张合影照片，其中有一个漂亮女孩引人注意，重点是，她背着一个和张太太一模一样的包包......

这是一个英国很小众的高端奢饰品，国内仅有几家专柜且价格高昂，所以市面上并不多见。

她一下觉得心慌意乱，第六感告诉她这个女人和老公有问题，但她不敢相信，对自己这么好的老公，会背叛自己。

毕竟仅凭一个包包不能轻易判断，接下来她从网上找到一个私家侦探，请他调查老公的行踪。

当一大叠老公和这个女孩亲密露骨的照片放在她面前时，她彻底的崩溃了。她冲到老公的办公室，当着众人的面，把照片砸在老公身上。辛亏当时女孩不在公司，否则可能会闹出人命。

接下来的日子，陷入了噩梦般的痛苦中。她歇斯底里的爆发，直接冲到公公婆婆家中，向他们控诉老公出轨背叛的事情。

老公起初想安抚她情绪，求得她原谅。因为这个女人为他付出太多了，当初也是太太力排众议坚定的和他走到一起，夫妻打拼多年感情深厚，他从来没有想毁掉这个家，毕竟还有一对可爱的双胞胎女儿。

但章太太情绪太冲动了，不依不饶的折磨老公，扬言要让那个女孩子付出惨重代价，身败名裂。她说自己实在咽不下这口气，凭什么她可以随意勾引别人的老公而不受惩罚？而且，她觉得只有闹的越大，才能让其他女人投鼠忌器，不敢再轻易打老公的主意。

而正是这样的过激想法，导致了她的婚姻最终走向了不可挽回的结局。

章先生在事后这样述说：“如果她只是惩罚我，我也认了，即使让我身败名裂众叛亲离，甚至丢掉总监的职务。因为毕竟是我有错在先，是我对不起她，我愿意承担责任。”

“但我无法接受她报复那个女孩子举动，毕竟这件事并不完全怪她，主要还是我的原因，是我膨胀了，对她产生了非分之想，才导致了后面发生的事情。

所以，如果因此而让她承担这么大的代价，年纪轻轻就丢了工作、毁了名声，以后怎么成家？怎么面对父母家人？”

最后的结局是，章太太的一意孤行，确实让女孩付出了代价，但她也把自己的婚姻推入了万劫不复的深渊。

那个女孩，她的父母因为这件事情而跟她断绝关系......被逼无奈只好辞职离开了这座城市，一个人去了国外。

忍无可忍的章先生提出了离婚......

章太太瞬间蒙了，这并不是她要的结果，她只是想让他们记住教训而已。她没有想要离婚。但一切都无法挽回了，在冲动和愤怒的裹挟下，她失去了理智，一手把自己的婚姻推到了绝境。

在婚姻咨询中，和章太太类似的情形非常多。

很多女性在背叛发生后，老公的忏悔和恳求并不能让她们平复和接受，她们认为只有让那个第三者受到羞辱和惩罚，才能把自己遭遇的侮辱给抚平，才能得到报复后的满足。

她们觉得，这是一种主权宣告，是对侵犯者的正义还击！

但她们忽略了一件重要的事，那就是男人与生俱来的“虚荣的道德感”！

“虚荣的道德感”使得那些“好面子”的男人，他们可以承受自己痛苦，却无法接受亲密的人，因自己而遭受痛苦。

这会给他们带来强烈的羞耻感，并引发道德焦虑，即使，这并不是一件那么道德的事情。

就像章先生那样，他无法接受那个女孩因为他而遭遇痛苦，无法接受妻子对那个女孩的所作所为。所以，他最终选择了离婚。

所以，在遭遇背叛的痛苦时，能够控制自己的负性情绪非常重要，可以宣泄但要懂得适可而止，始终要清楚自己的目的是什么？自己能承受的底线是什么？

否则就会像章太太一样，出了怨气却失去了婚姻。

为什么背叛者的“愧疚期”很重要？

因为在危机爆发的初期，丈夫因为愧疚而愿意做出弥补和忏悔，这时候，他的心更多是对自己行为的后悔，对伤害了妻子违背了婚姻忠诚的自责，所以，这个阶段，他愿意做出改变，愿意来帮你修复创伤，愿意主动来恢复亲密关系。

但如果妻子始终处于喋喋不休的指责和折磨，因为信任坍塌了，对老公的诚意有怀疑，时刻处于敏感状态，稍微不顺心就情绪激发，毫无征兆的指责甚至咒骂，把事态越来越扩大化，让丈夫时刻处于提心吊胆的恐慌之中，那么，一段时间后，愧疚期就会逐渐消失了。

因为丈夫的愧疚，会随着他们对妻子“指责”的忍耐而逐步减轻，他们会觉得，“忍耐”是偿还自己背叛行为的一种方式，在这种偿还中，他们的愧疚之心也随之减弱。

一旦某一天，他们觉得偿还够多了，愧疚之心就会消失，他们会变得理直气壮，开始拒绝忍耐并出口还击，用指责对抗指责，用愤怒对抗愤怒。

往往到了这个时候，妻子们就会突然陷入巨大的被动之中，她们不明白，为什么明明自己是“受伤害者”，对方却毫无悔意，甚至还如此的理直气壮？

最后，她们只能面临两个结局：

第一，她们在对方的“反击”中退缩了，偃旗息鼓不再揪着不放，而这样，反而会助长丈夫的“背叛”，导致出现更肆无忌惮的背叛行为。

第二、在互相攻击中针锋相对、互不妥协，最后导致脆弱的夫妻感情彻底被破坏，走向婚姻解体。

丈夫的愧疚期，是婚姻修复最有利的阶段，如何利用丈夫的愧疚构筑婚姻堡垒，获得承诺并建立婚姻规则，形成约束对方的保障，这才是最正确的婚姻挽救的方式。

如果只是一味地指责和攻击，这个最佳的修复阶段，就会被白白的浪费了。

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回复网友们的提问：关于适用群体的申明：

1、《婚姻，最害怕的是”禁忌”》专栏，仅针对有修复意愿的夫妻，他们更愿意去解决问题而非解除婚姻；

2、不是所有的婚姻都值得修复，很多婚姻已经名存实亡，只是一方因恐惧而不敢放手而已。所以，如果夫妻感情已经彻底破裂，那就需要有接纳现实的勇气；

3、婚姻修复的原则：改变可以改变的，接纳不可以改变的；

4、对于“婚姻不将就者”或者“性洁癖者”，本文无指导意义；