立春已过，北京刚刚下了一场春雨，地里的小草泛青了，小树苗也开始泛出了嫩黄的颜色。春天是小树苗长高的时候,人是大自然中的一份子，所以也遵循着这样的规律，春天，应该也是(大部分部分)孩子生长最快的季节，根据世界卫生组织统计，孩子春天的生长速度可能是秋天的2到3倍。我们要注意哪些方面来促进孩子在春天的旺盛生长呢？（最后一点很重要哦）
首先就是饮食，要吃营养丰富的饮食，蛋白质供应充足，还要做到膳食平衡，注意不能肥胖，肥胖容易引起性早熟反而影响最终身高。
第2就是保证睡眠，孩子的生长是在生长激素分泌作用下长高，生长激素的分泌是脉冲式分泌，正因为这样的特点，在需要长身高的年龄，需要保证好睡眠。所以我们鼓励小朋友在21点后开始上床，在22点以前就要入睡。保持一个良好的睡眠状态，是孩子长高的一个重要因素。
第3就是运动，运动有助于促进生长激素的分泌，现在天气逐渐转暖，孩子们就要多参加户外的活动，尤其是一些跳跃、跳高这一类的活动，有助于长高，其他还有比如跳绳、骑车、打篮球、游泳等。
第4是要注意少生病，在门诊上也见过一些孩子，因为反复生病比如反复感冒、扁桃体发炎、腹泻等就容易影响生长，尤其在春季这个长得比较快的时候。为了避免少生病就要在饮食、穿衣、生活起居方面都要注意。最主要是要注意不要积食，引起内热，则容易罹患感冒扁桃体发炎等。
第5要注意让孩子情绪舒畅。这一点容易被忽略。中医认为，四季特点是“春生夏长秋收冬藏”，自然万物都遵循这样的规律，所以春天对人来说也是生机旺盛的季节，能够快速生长。肝，应春天，肝属木，肝主疏泄，和情绪的关系是非常密切的。肝气条达，则生发之力舒畅，就像树木没有束缚，能自由生长的感觉，同时，肝属木，脾属土，肝木条达，不会克伐脾土，脾的功能正常，则能很好地运化吸收食物的精微物质，从而滋养全身，促进生长。所以，情绪舒畅，是生长发育的重要因素。也就是说我们要让孩子保持一个愉快的心态，要注意哪些方面呢？那就是家长和孩子的沟通要注意保持一个平和方式，不要动不动就训斥；另外呢，给孩子的压力也要减小，因为压力大，也容易造成肝气郁结，对生长也不利。
以上就是对孩子在春天生长发育的一个建议。古语说“孩子见风就长”，那么就在这个万象一新的春天，让孩子们吃好、睡好、运动好、心情好，快快乐乐地随风长大吧！