几乎每个人都有过患感冒的经历，一般吃点药、多饮水，注意休息，就好了。在众多人看来，感冒是很不起眼的小病，更不会把它和肾病联系到一起。但是小小的感冒也可能对身体最为重要的排泄和代谢调节器官肾脏造成伤害。

冬季肾病病人一定要防止感冒


小小的感冒也可能对身体最为重要的排泄和代谢调节器官肾脏造成伤害，感冒时随意吃药也可能导致肾功能损伤。因此，感冒后出现乏力或尿少、浮肿等，要提高警惕，及时就医。

任何进入身体的物质

比如，

食物、空气和情绪所产生的毒素都会经过肾脏

肾脏就好比人体的“净水器”

每天过滤和清洁200升血液

把有用的东西留在血液中，让代谢的废物排出体外

肾脏积毒，会导致

肾脏循环紊乱、肾神经衰弱、肾代谢紊乱

肾的生理活动和组织功能严重衰退、甚至丧失。

肾排毒不好主要表现在：


1、面部或者身体水肿。肾脏管理着身体的液体运行，当液体在体内无法正常运行时，身体就会水肿。

2、疲倦感增加。当肾脏负荷过大，还会使人感觉四肢无力，体倦思睡。

你是否低估了肾炎呢？

慢性肾炎—肾功能不全—肾衰竭—尿毒症

很多尿毒症患者最初只是患有肾炎。专家提醒，慢性肾炎在任何年龄都可以发生，而大多数病人发病年龄非常轻，如果忽略治疗，从肾炎到发展成尿毒症，可能只要几年时间。

谨记：五大习惯最伤肾！

1.不爱喝水

平时多喝水，能帮助人体将新陈代谢产生的废物排出，降低有毒物质在肾脏中的浓度，避免肾脏受损。

2.吃得太咸

摄入的盐太多，肾脏负担会加重，盐中的钠又会导致人体水分不易排出，进一步加重肾脏的负担，从而导致肾脏功能的衰退。

3.大量喝啤酒

如果已经患了肾病，又无限制地大量喝啤酒，会使尿酸沉积，导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。

4.经常憋尿

尿液在膀胱里时间长了会繁殖细菌，细菌经输尿管逆行到肾，导致尿路感染和肾盂肾炎。一旦反复发作，能引发慢性感染，不易治愈。

5.蛋白摄入过剩

吃大量的高蛋白饮食，如大鱼大肉等，会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢废物，加重肾脏排泄负担。

四养肾护肾，从生活习惯开始

身体经过一夜的修复，到了早晨毒素都聚集在肾脏。因此，5-7点时喝一杯白水，冲刷一下肾脏，利于毒素排出体外。

17-19点是肾经最忙碌之时，采取点行动激发它的潜力，并消除肾脏疲倦才是为肾脏排毒的首选。

常按摩足底穴位，可以有效地刺激肾经穴位，让身体内的液体循环达到通畅。

五养肾强腰要穴——腰眼穴


腰眼穴位于环绕腰部的带脉之中，为肾脏所在部位。肾喜温恶寒，此处佩戴【九功元气袋】能温煦肾阳、畅达气血，不仅可疏通带脉和强壮腰脊，还能起到聪耳明目、固精益肾和延年益寿的作用。

PS:

对于肾病的发生，很多的朋友其实是并不认识的，肾病虽然是常发疾病，但是，因为发生的症状并不是很明显，很多的患者是不能及时的发现的。肾病初期典型的症状记住这三点就够了！


1、不同程度的感染。

肾病最大的特点就是出现感染，有时候就会导致很多感染部位的发生。肾炎的发病在一定程度上和患者的感染关系密切，比如常见的上呼吸道感染、咽喉炎等等。当出现了这些感染的症状之后，患者就要及时进行检查，以便排除肾炎的可能性。

2、身体出现水肿。

假如是您发现自己的身体出现异常的水肿，就要注意检查，自己是不是发生了肾病。女性肾炎患者还常出现的一个症状就是身体的水肿，最常见的水肿部位是脸部、下肢以及胸腹部。同时患者还会出现乏力头晕、腰部疼痛等症状，尿液中可能混合有血液，同时尿液颜色异常。这些都可能是早期肾炎的症状，一旦出现了这些症状，女性朋友一定要引起重视，及早进行检查治疗。

3、尿量的异常。

肾病的发生会和我们身体的泌尿系统很相关，因此，尿量的变化，就会和肾病的发生相关。有的女性肾炎患者在早期可能会出现尿量的异常或者是排尿次数增多或者减少等症状，尤其是夜间排尿的次数大于3次以上就要引起重视，及时到医院进行尿液的抽样检查，以便查明肾脏是否出现病变。