乳腺增生可分为生理性和病理性。

       生理性的乳腺增生很简单，就是乳腺单纯性的增生。在青春期到发育成熟期，雌激素就像乳房发育推动力，而孕激素是乳房的保护伞。随着月经的周期中雌、孕激素 的表达，乳腺也呈周期性的变化，通常是月经前的增生，本人会有乳房胀甚至疼痛感。此时不必紧张，月经过后自会缓解。

       而本文重点是病理性的乳腺增生，在此先安慰下患者，亦不必惊慌。

       乳腺增生病是发育期妇女最常见和高发的疾病，又名小叶增生、乳腺结构不良症、纤维囊性病、慢性囊性乳腺炎等。接下来，让我们认识下什么是病理性乳腺增生。

1.    乳腺增生的病因

       总而言之是与女性体内雌、孕激素比例失调密切相关。而精神因素及不良的生活及饮食习惯因素说到底也是影响到了雌、孕激素水平。其中的道理并不复杂。

上述提及雌、孕激素的作用，当雌、孕激素的比例失调时，雌激素水平长期处于高水平，不断刺激乳腺增生，使乳腺组织结果发生紊乱，乳腺发生纤维化而引起乳痛。

2.    乳腺增生的临床表现

       主要是乳房胀痛与乳腺肿块。乳房肿痛可累及一侧或双侧，严重者可影响日常生活工作。临床表现常为周期性的乳房胀痛，月经前比较厉害，周期结束后缓解或消失。乳房肿块好发乳房外上象限，可单可双，可多可少。常以片块状多见，质地中，活动好，边界不明显，常有触痛，肿块大小有随月经周期而变化的特点。

       乳腺增生其他表现如：乳头溢液、月经失调、情绪改变等。

3.    面对乳腺增生带来的问题，许多病人都忧心忡忡，更害怕长肿块了是不好的东西，需要怎样处理？要不要吃药？

       其实，临床上95%的乳腺增生是单纯性增生，不会癌变。病理性的乳腺增生不等同于癌前病变，而也不是所有癌前病变都会发展为乳腺癌。所以不必过于紧张，一般也无需常规吃药。针对乳腺增生的病因的有些建议：

       (1)精神状态：平日里，心情还要一直保持开朗，精神不要压抑，这是关键所在。

       (2)健康的饮食：改变饮食，要少吃油炸、辛辣等刺激性食品，多吃蔬菜水果类，多吃粗粮，少吸烟、饮酒。

       (3)生活小贴士：平时应该穿舒适的内衣，切莫内衣过紧。生活要有规律，保持性生活和谐。产后哺乳不要少于一年。

       (4)乳房检查：经期结束后一周进行乳房自检为宜。而对于乳腺增生的肿块，建议一年接受一次乳腺专科检查，乳腺钼靶、B超等。

       结语：乳腺增生不可怕，与乳腺癌并没有必然联系，没必要因此而过度紧张、夜不能寐，要“笑”对——乳腺增生！