医学界常用“4F”来总结胆囊结石高发人群，4F是指Forty(40岁)、Fertility(多次生育)Fat(肥胖)Female(女性)。继之多种研究和大宗数据分析发现第五个Family(家族史）是天然因素。随着社会的发展和人们思想行为的改变，临床医生又发现胆囊结石的发生与大家平时的生活、饮食习惯关系密切即第六个F是Free（生活、行为、饮食不规律）。

    总结起来一句话：在有胆结石家族中饮食生活不规律的超40岁的多子女的肥胖女性易患胆结石。

    那怎么减少胆结石的发生呢？6F中Forty、Fertility、Female、Family是我们不可控因素，而剩下的2F（Fat、Free）正是我们可控的因素，且作用举足轻重。进食有规律，这是预防结石的最好方法。Free（饮水少、不吃早餐和饮食不规律）者，胆囊不能及时排空，容易使胆汁浓缩和胆固醇沉积，久之易形成胆结石。控制Free（饮食有节制、多食新鲜蔬菜水果、经常做一些体力活动）可以维持理想体重避免Fat远离结石。