大家对“痛风”这个词可能既熟悉又陌生，熟悉在于痛风很流行，我们身边很多人都患有痛风；陌生在于我们绝大多数人都不了解痛风的本质，更不知道防治痛风的方法。痛风实际上是嘌呤代谢紊乱及/或尿酸排泄减少引起的一种晶体性关节炎，与高尿酸血症密切相关，表现为尿酸盐结晶沉积为特征的急、慢性关节炎。由于不良饮食习惯和生活方式，目前高尿酸血症和痛风的发病率很高。长期高尿酸血症可导致痛风性肾病、肾功能不全。如能及早诊断，遵循医嘱，现代治疗方法能使大多数患者恢复健康，避免脏器损害。

然而现在有很多患者只注重急性期的治疗，关节肿痛时吃一些消炎止痛药，关节肿痛一缓解，就自认为已经治愈，停用所有药物，也不复查监测血尿酸。一段时间以后，病情又复发，就认为“痛风治不好”，更加不注重治疗，后期出现肾功能衰竭、心血管并发症时才后悔不已。我们专科医师认为“痛风不难治，痛风可治、可控、可防”，痛风缓解期严格控制血尿酸水平是治疗的关键，也就是“功夫在平时”。将血尿酸水平控制在360μmol/L以下能有效预防痛风的复发，防止肾脏及心血管的损害。广大患者应树立信心，治好痛风。

1、痛风的非药物治疗

饮食控制和避免诱发因素是痛风非药物治疗的主要内容，也是防治该病的基础，其重要性高于药物治疗。

饮食控制：

饮食与血尿酸水平密切相关，痛风患者应采用低热能膳食，保持理想体重，同时避免高嘌呤食物。含嘌呤较多的食物主要包括动物内脏、海产品（海鱼、贝壳等）及浓肉汤，其次为鱼虾类、肉类、豌豆等，而各种谷类制品、水果、蔬菜、牛奶、奶制品、鸡蛋等含嘌呤最少。蔬菜水果等属于碱性食物，应多进食。

在酒类方面，啤酒、白酒可使血尿酸明显升高，而适当饮用红酒可轻微降低血尿酸水平。饮料方面，含果糖饮料使血尿酸升高，无糖饮料不影响血尿酸；咖啡可降血尿酸，但并非是咖啡因的作用，咖啡因和茶对血尿酸无影响。人们关注的维生素C可轻微降血尿酸，奶制品也有降低血尿酸的作用。

每日饮水应在2000ml以上，保持充足的尿量。

避免诱因：

避免暴食酗酒、受凉受潮、过度疲劳、精神紧张，穿鞋要舒适、防止关节损伤、慎用影响尿酸排泄的药物，如某些利尿剂、小剂量阿司匹林等。

2、急性痛风性关节炎的治疗

卧床休息、抬高患肢，避免负重；降尿酸药物的使用应在风湿专科医师指导下进行，对于已使用降尿酸药物者发作时不需停用，以免引起血尿酸波动，加重病情；其他需要服用的药物也应在专科医师指导下进行：常用药物包括秋水仙碱、非甾体抗炎药、糖皮质激素、中药等。