在网剧《我是余欢水》中，郭京飞饰演的中年男人余欢水，堪称“史上最悲催、最憋屈男主”：



●他工作多年，却成绩平平，不仅被上司嘲弄训斥，还常在众目睽睽之下，被当年的徒弟贬低、挖苦。由于经常上班迟到，他不是被公开通报，就是被扣罚底薪，即便是在万家团圆的中秋月圆之夜，他都被罚一个人在办公室打扫卫生……



●处于公司食物链最底层的余欢水，下班之后回到家，地位依然尴尬。媳妇儿看他的眼神里，掺杂着失望、不满与厌恶，一言不合就发火儿，二话不说回娘家，还偷偷与前男友约会密聊。



●去丈母娘家吃顿饭，被势利的小舅子各种刁难、奚落，连带儿子也被人瞧不起。



●相处多年的大学好友，欠钱不还，和他玩起了躲猫猫，还说还钱要看心情。



●工作不顺、家庭不睦、友情不再、邻居辱骂、儿子埋怨。远在老家的爹也来添乱，为了给没有血缘关系的“儿子”娶亲，逼着余欢水拿出5万块钱……



软弱无奈的余欢水，活脱脱的一个大bug啊！







但即便又悲又惨，他还是选择忍气吞声：



虽然上司和同事都不把自己当人看，可为了底薪，硬着头皮坚持吧；



老婆总翻白眼，不给好脸色，好歹夫妻多年，还有个儿子，凑合着过吧；



哥们儿欠钱不还，把自己当猴儿耍，可曾经把酒言欢过，再等等看吧。



明明自己拥有的，已面目全非，毫无意义，却死死攥在手里。毕竟过往的投入太多，清零的话，肉疼，心疼，钱疼。

就算当下满目疮痍，就算拿未来做赌注，也要保全现在。



所以，一批又一批“余欢水们”，害怕“糟践”、“浪费”曾经的付出，不敢面对已经无法挽回的损失，在层层嵌套中，继续投入时间、精力、金钱……







我们从小就被教育:坚持到底，就是胜利。的确，有些事情必须坚持，比如国家的领土完整，外交的原则，以及再努把力就能攻克的科研难题。



但回归到生活当中，有些不必要的坚持，其实是盲目的匹夫之勇。



尤其是那些无法收回的，已经成为过去的，再继续执着下去，陷入不可自拔的沉迷心理，只会增加自己的沉没成本，陷入恶性循环，影响工作与生活。







“沉没成本”原是个经济学名词，现在泛指：人们在决定是否去做一件事情的时候，不仅是看这件事对自己有没有好处，而且也看过去是不是已经在这件事情上有过投入，包括不可回收的时间、金钱、精力等。



这些就是所谓的“沉没成本”。



诺贝尔经济学奖获得者斯蒂格利茨，他用一个生活中的例子，说明了什么是沉没成本。



假如你花7美元买了一张电影票，你怀疑这个电影是否值7美元。看了半个小时后，你最担心的事被证实了：影片糟透了。于是，你想起身离开。



如果你要做出这个决定，就应该忽视已经付出的7美元。这个7美元，就是沉没成本，因为无论你是否离开，钱都无法收回。



类似的例子，在生活中还有很多:



●比如，在站牌等公交车，大半个小时了依然不见车来，却死活不愿叫个滴滴，哪怕是老婆孩子都在等你吃饭。这是抠门吗？不负责任吗？都不是，而是不甘心。因为已经在饥寒交迫中，等了大半个小时了，不能白等。



●黄金周外出旅游，网红景点的游客，联袂成阴，挥汗如雨，孩子在人潮中被挤的哇哇大哭。老公建议，人这么多，不进去了吧。虽然你也内心崩溃，但还是说:“来都来了。”虽然挤，虽然风景一般般，但还是强装笑颜，完成自拍九宫格之后，悻悻而归。



●举行婚礼前一天，你发现未婚妻和前男友暧昧不清。明知道她对你流于表面，但你仍然心存希望，不愿分手，毕竟，已经给所有人发了请柬，也不想让父母没面子。生活不就是一地鸡毛嘛，凑合吧。



●你拿出10万元投资股票，想大赚一把。谁知股市低迷，一夜之间，10万变5万。家人劝你，把剩下的部分拿回来。你死活不肯，非要再等等。结果，一赔再赔，血本无归。



沉没成本就是如此魔性，让人欲罢不能。最初的你，把它死死攥在手里。事后的你，要么懊恼，要么继续加注成本。



雪球越滚越大，直到把你拉进万丈深渊。







实际上，很多东西就像滚滚东流的江水，一去不复返。心理学家认为，面对无法挽回、没有现实意义的沉没成本，要敢于“归零”，及时止损。



2004年，15岁的张含韵，参加了湖南卫视的《超级女声》，凭借清新的声线和稳定的发挥，一路过关斩将，获得成都唱区亚军和全国总决赛季军，并成为网上投票率最高的选手。那首代表作《酸酸甜甜就是我》，也瞬间传遍了大江南北。







但好景不长，由于各种各样的原因，她被公司雪藏，专辑下架。从全民偶像到无名之辈，她的谋生之路变得艰难无比。

痛定思痛后，张含韵决定一切归零，重新出发。



她选择去中央戏剧学院进修，放下过去，潜心学习，打磨演技。她不放过任何一个小角色，无论是女几，都认真琢磨角色的人物关系，分析人物心理。为了让角色更生动，她还报了骑马课，形体课。



后来，她参演了《兰陵王妃》、《新萧十一郎》、《因为爱情有多美》，再到《重耳传奇》、《知否知否，应是绿肥红瘦》，这个软萌可爱的姑娘，又重新回到了大众的视野。



2020年，她来到《声临其境》，让观众认识了全新的张含韵，也一起见证了属于她的“高光时刻”。她天衣无缝、堪称原声的配音，让王耀庆为她跳舞唱rap，韩雪更是非她不选。



时隔16年，这个不沉迷过去，归零后重新出发的姑娘，凭实力证明了自己。



一切归零，看似容易，但我们中的大多数，痴迷于已经投入的，从而丧失判断力。不仅使绝望来的更快，还断送了柳暗花明的新际遇。



就像余欢水那样，苦守着一份没有希望的工作、一段貌合神离的婚姻、一场空有其表的哥们情意，心力在无形中继续投入，陷入死循环。







正如上文列举的那样，不光余欢水，在日常生活中，几乎每个人都会和沉没成本正面交锋。但相比如何摆脱沉没成本的影响，意识到它的存在，或许更重要。



因为，只有意识到沉没成本，才能去正视它，从而采取措施去应对和调整。



1、评估沉没成本的价值，学会“断舍离”







“断舍离”这个概念，出自日本杂物管理咨询师山下英子的著作《断舍离》。所谓断舍离，是指透过整理物品的方式，理清内心的混沌，让生活舒适自在。它的功能之一，就是帮助我们摆脱沉没成本的影响。



有很多家庭，买房的时候，必须要求带储物间，方便堆放杂物，久而久之，储物间被塞的严严实实，有些东西已经腐烂、生锈，发出难闻的气味儿，影响家居环境。但，主人还是不想扔。



因为这些旧物，是你曾经费时费心又费力争取来的，即便过时了，没用了，坏掉了，也要留着。



针对这种现象，山下英子指出：



“不管东西有多贵，有多稀有，能够按照自己是否需要来判断的人，才够强大。”



无论曾经付出过多少，只有当下的需求和感受，才是真实存在的。



熊掌很珍贵，但，鱼也很美味。



2、设定红线，及时止损








炒股的人，一定对“止损”这个词不陌生。止损，又被称为“割肉”，经常被用在投资领域，是为了避免更大损失，而生出的一种自我保护行为。



对资深股民来说，通过炒股一夜暴富，几乎不可能，但少亏点钱，通过及时止损，就能做到。



随着时代的发展，止损不再是投资领域的专属词汇，它已经演变为一种思维，能够让我们及时叫停当前行动，避免产生更大的损失。



为了不让自己“被套牢”，一下子掉入深渊，我们需要提前设定一条“红线”，也就是自己能忍受的最大阈值，例如：



●虽然买了票，但电影很倒胃口，坚持10分钟，如果依然狗血，立马起身离开，陪女朋友去公园晒晒太阳，聊聊天，总好过在电影院里如坐针毡；



●进入一家新公司，发现自己被排挤，不受重视，坚持三个月，如果还没有发展空间，就果断辞职。多读点书，上上网课，提升自己，好过在人际关系上，你争我抢；



●发现老公三番五次出轨，不仅不悔过，反而变本加厉，坚持一个月，如果他死性不改，只能恩断义绝。一个人当爹当妈辛苦点，总好过与“狼”共枕。



止损思维告诉我们，不管前期在某件事、某个人身上付出了多少，只要碰到了“红线”，就必须及时转向，或者放弃。



在错误的事情上，每多一秒都是浪费。



在错误的道路上，停下来，就是进步。



写在最后：



一辈子很短，短到来不及将所有的不甘和遗憾，通通填满；



一辈子很长，长到必须要“浪费”点什么，才学会迎接春暖花开。



作为身经百战的成年人，我们得明白：往者不可谏，往日不可追，沉没成本，是左右我们选择的障碍。



及时止损，活在当下，才能柳暗花明又一村。