原创 真相:行为疗法可以治愈早泄?
2018年03月16日 【健康号】 真相放大镜

在家做4种训练,治愈率达97%

早泄的原因比较复杂,有时可能是心理性的,所以另一半的配合非常重要。除了药物治疗之外,还有一种行为疗法,适合在家中进行,研究发现,其治愈率大约有97%。


这种通过行为治疗早泄的方法,其原理是提高了射精的“门槛”。早泄的根本原因是射精的“门槛”太低了,对,就是稍微受到一点刺激就会——射精。所以,治疗早泄最重要的就是提高“射精门槛”,通过各种刺激,让敏感度降低。


1、反复间断式训练

在性生活中,当男性出现射精预感时,应该立即停止动作,让阴茎停留在女性阴道内,直到射精预感完全消失,再进行性活动。如此反复间断活动,可以提高阴茎对刺激的耐受程度,改善早泄。同理,单身男性可以通过自慰的方式进行训练,直至间歇次数减少,并能经受较长时间刺激为止。


2、耐受性训练

如果用反复间断式训练无效,可尝试用此方法。用拇指、食指、中指捏挤阴茎头,拇指放在阴茎腹侧系带的部位,食指、中指则放在阴茎背侧,轻轻捏挤4秒钟(在前后的方向上),然后突然放松,即为一次捏挤。虽然每次挤压的时间虽然很短,但通常会有失去射精的冲动,通过技巧性的捏挤手法,可以帮助缓解早泄。主要包括两个阶段:


第一阶段:单纯捏挤

此阶段不需要性生活辅助,可通过自慰等活动促使射精预感出现,然后在1-2分钟内捏挤阴茎头4-5次即可。这样可以使勃起的阴茎头暂时变软,避免射精,可以提高射精的“门槛”。上述方法经过1周左右,即可进行下一阶段。


第二阶段:间断式挤捏

此阶段需要在性生活中进行,当性生活中出现射精预感时,立即停止活动,并对阴茎进行挤捏,待射精预感消失时,再继续性生活,如此反复间断挤捏。

经过上述两个阶段的治疗后,能在阴道内搁置或抽动4~5分钟以上时,则可进入正常的性生活阶段。



3、下拉动作

当射精预感到来时,可见阴囊收缩、睾丸上提,此时用手将阴囊和睾丸轻轻往下牵拉,可以降低性兴奋程度,以延缓射精时间。


4、戴安全套

安全套可以减轻摩擦刺激,从而降低男性性兴奋的敏感度,延长性生活时间。

微医建议:若不了解具体的操作手法,请咨询医生,并在医生指导下进行训练,可确保安全性和有效性。

*本文为微医原创, 未经授权不得转载。参考文献:《行为疗法治疗早泄的临床研究》,《中国男科学杂志》2003年05期,关仁龙;《男科学》,人民卫生出版社2004年,郭应禄,胡礼泉;图片来源:123RF正版图库

提示x

您已经顶过了!

确认
52
相关推荐:
容易被误判为早泄的情况,你是吗?
还在被“一分钟男人”困扰吗?告别早泄,做真男人。
【科普时间】男性私密课:拒绝“不行”
捉妖月报| 男人都有早泄的恐惧?关于早泄那些事儿,你了解多少
看完这篇“早泄”揭秘指南!
医生说|早泄早就医,药物治疗告别“快枪手”