新型冠状病毒肺炎发生以来，给广大人民群众的生命财产带来巨大的损害，在这抗疫时刻，作为一名针灸医生，远在非洲布隆迪执行援外医疗的我们，首先向奋战在全国各地，尤其是在抗疫一线的中西医同道们，以及我们青海大学附属医院援鄂医疗队的老师们，表示诚挚的问候和敬意。

《新型冠状病毒感染的肺炎诊疗方案（试行第六版）》中的中医治疗方案把新型冠状病毒肺炎归属于“疫病”范畴，其病因为“感受疫戾之气”。新型冠状病毒肺炎是由寒湿之疫邪引起，所以在治法上，一定是针对寒和湿。因为寒邪被湿邪所抑遏，治疗寒邪，用辛温解表之法。治疗湿邪，要芳香避秽化浊。中医对疫病的预防就是要增强人体的正气，当前在没有特定疫苗的情况下，中医非特异的预防还是非常有必要的。扶正祛邪是中医重要的防治法则，肺为娇脏，最易感受寒邪，导致人体抵抗力下降；肺为清虚之脏，饮食肥甘厚味之物，会妨碍肺的宣发和肃降功能，从而降低对外邪的抵抗力。

在身体某些特定穴位上施灸，以达到和气血、调经络、养脏腑、益寿延年的目的，《扁鹊心书》中即指出：“人于无病时，常灸关元、气海、命门、中脘，虽未得长生，亦可得百余岁矣”。艾灸的主要作用是温通经脉、行气活血、培补先天、后天，和调阴阳，从而达到强身、防病、抗衰老的目的。中医学奠基性著作《黄帝内经》记载：“针所不为，灸之所宜。”艾条温和灸，既具有良好的预防保健作用，又便于居家自我操作。

1、足三里

常灸足三里，可健脾益胃，促进消化吸收，强壮身体，中老年人常灸足三里还可预防中风。具防老及强身作用。灸法：用艾条、艾炷灸均可，时间可掌握在5～10分钟。“若要身体安，三里常不干”，即指这种灸法。现代研究证明，灸足三里穴确可改善人的免疫功能，并对肠胃、心血管系统等有一定影响。


足三里位于足阳明胃经上，在外膝眼下三寸，胫骨前脊旁开一横指，以中指近侧指间关节为准。

2、关元穴

关元穴位于腹部，身体前正中线，脐中下3寸。元就是元气、天气，是万物生长的根本。关元就是元阴元阳出入的地方。


3、中脘

中脘穴又为脾之募穴，任脉与手太阳小肠经、手少阳三焦经和足阳明胃经交会的穴位，又为腑会，不仅直接联系胃之腑气，还是六腑精气会聚之所，其气血还直接交通于小肠经、三焦经与胃经，使中脘成为补益后天、滋养肾气，治疗消化系统疾病的重要穴位。


中脘，腹正中线上，胸剑联合与肚脐中央之间中点处，所谓胸剑联合，就是自胸部正中向下循按，指下由硬变软处，即胸骨下端尽处。艾灸中脘穴时可以选择温灸盒灸，每次灸15-30分钟，灸至小腹温热为止，一般每日灸1次，连续灸10天。

4、大椎

大椎位于第7颈椎棘突下凹陷中，为诸阳经交会于督脉的穴位大椎，可振一身之阳，散一身之寒，所以平时体虚怕冷、阳气不足者宜常灸，可每日一灸，用悬灸法，灸至沿督脉出现温热发散走窜感为佳。

注意艾炷的大小可略大一些，因为在大椎两侧各0.5寸，还有定喘穴，对呼吸系统疾病有效，可一并灸之。如果遇到轻微烫伤，也属正常，可用烫伤膏外涂即可，起泡则为发泡灸，外用龙胆紫消毒即可，有退热、提高机体免疫力之效。


5、膏肓

位于第四胸椎棘突下旁开3寸处常灸膏肓穴，有强壮作用。灸法：艾条灸，15～30分钟。艾炷灸7～15壮。