刚入冬的时候，感觉全身皮肤发痒，我以为是皮肤敏感，过了一阵子这种情况没有消失，反而更加严重了甚至脱皮。后来和同事们聊起，才发现大家多多少少都有这样子的情况，于是我找了一下原因，原来和以下几点有关：   （1）空气干燥：冬季空气干燥，皮肤补水保湿压力大，屏障功能容易减弱。（2）使用碱性的沐浴露和肥皂：碱性清洁剂会清除皮肤的保护油脂。（3）洗澡时间过久及热水温度太高。（4）药物：某些药物有使皮肤干燥的副作甩： 高血压药物，如利尿剂、抗过敏药物，抗组胺。

那冬季如何护肤呢？1. 一定要选用含有温和表面活性剂（浓缩蛋白质脂肪酸，胡藻碱，植物精油）成分柔和，抗敏感洁面产品洗脸。2.冬季不需要每日洗澡，会洗去皮肤保护油脂（老人一般5~7天洗澡，年轻人3~5天洗澡），洗澡时避免水过烫。3.多多补充维生素，多吃水果，多饮水。4.每天早晚抹润肤露，保持皮肤湿润。5.待在空调房里，使用加湿器，保证空气的湿度。6.冬日里少食辛辣饮食及海鲜水产，保持饮食清淡。糖类食物也要少吃，过多的糖会增加皮肤上细菌的繁殖，刺激皮肤，造成皮肤瘙痒。

缓解冬日皮肤干燥的食疗方法：蜜桔银耳茶：材料：银耳20克、蜜桔50克(可用蜜 桔罐头)、冰糖适量。 功效：银耳是食药两用滋补佳品，有滋 阴润肺、养胃生津之效；蜜桔具有润肺、止 咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效。合用 具有养阴润肤、美容嫩肤之功用。 制作：银耳用水浸泡，撕成小朵洗净， 加水1000毫升，煮至软，放入蜜桔肉、大火 煮沸后，改用小火煮15分钟，根据个人口味 加入适量冰糖即可。

皮肤干燥是美貌的大敌! 俗话说“美丽的女人宛如一潭秋水，白皙润滑的容颜，让人过目不忘”。而寒冷的冬季，恰恰是皮肤的死敌。因此，冬季肌肤补水绝对不可忽视!