大多数妹子都只关心自己的咪咪“大不大”，却很少注意到它“是否健康”。还有少数妹子因度娘上的一句“增生很容易发展成为癌”而吓得花容失色。

毫不夸张的说，几乎每个女性都有或轻或重的乳腺增生，主要表现为随着月经周期变化的乳房疼痛。这种疼痛往往意味着咪咪还很年轻，随着年龄增长绝经后会缓解。另一方面，乳腺癌发病率呈逐年上升趋势，随着年龄增长也逐渐增加，中国女性在50～60岁左右达到发病高峰。

我们可以通过「摸胸」自检乳房吗？胸部疼痛、有肿块是不是乳腺癌前兆？什么年龄开始做乳腺检查？该查什么？小薇请到中山大学附属第一医院甲乳外科「林颖」教授，来和大家深入谈谈乳腺的问题。

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乳房自检建议每月一次

「乳房自检」是最便捷也是最基础的一种检查方式，各年龄段的女性都可以自行在家检查，可以说是省钱又方便！

不过自检也有注意事项，先来看看正确的自检方式：
1、“一看”

面对着镜子，仔细观察两边的乳房是否对称、皮肤有没有不正常的凸起、湿疹、颜色改变等。

2、“二摸”

抬起左手到耳边，右手检查左乳。用手指腹从乳头开始，做环状顺时针轻按乳房，感受是否有硬块。左乳检查完，用同样的方法检查右乳。

仰卧平躺，肩部稍垫高，举起一侧手臂，对侧手指触摸腋下、乳房、锁骨上有无肿块。

3、“三挤”

以大拇指和食指压拧乳头，看是否有液体出现。


乳房自检的最佳时间是在每次月经期后一星期内，进入更年期的妇女可以在每个月的第一日或自定某日。

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建议每个月都能对自己的乳房进行一次自我检查。别偷懒，熟知自己的乳房才能“踢走”疾病啊！

自检不“全能”
也会遗漏乳房疾病

当然，自检不是全能的。有经验的乳腺外科医生可以通过体检，对1到2厘米以上的肿物达到接近90%的准确率。但是很多女性朋友可能甚至分不清正常腺体和肿物。

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不过，如果自检时乳房出现以下情况，就要敲响警钟，抓紧就医了！
•乳房出现质硬肿块

•乳房短期内肿块增大

•绝经后乳房出现肿块

•挤压乳头，出现红色血性或咖啡样液体

•近期乳头凹陷

•乳房形状和大小突然改变

•乳房皮肤糜烂，治疗后仍无好转

•乳房皮肤凹陷、外表改变

•腋窝肿胀或出现肿块



什么年龄开始做乳腺检查？
该查什么？

所以，早期诊断乳腺疾病，更建议定期到医院进行专业检查。医院常见的乳腺检查有超声和钼靶，部分人需要核磁共振检查。

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超声
适合：所有想要排查乳腺疾病的人群
优点：利用声波来检查乳房，无辐射、敏感性高、可以根据需要反复检查
缺点：十分依赖于超声科医师的诊断水平，对很多微小钙化灶难以分辨清楚

钼靶
适合：40岁以上或胸部较大的女性
优点：对发现微小钙化最具有优势，对于钙化点的显示优于超声
缺点：钼靶是将整个乳房压扁透视，对于乳腺腺体丰富的女性，腺体会与病变重叠在一起，于是难以辨别是腺体还是病变；如果乳房体积偏小、肿块又靠近胸壁，无法进入透视范围，导致检查不到，容易有遗漏；钼靶有一定的放射性，不适宜频繁检查

核磁共振检查
适合：超声、钼靶诊断不明，需要进一步检查的高危人群
优点：敏感性最高，对于乳腺癌的诊断可高达90%～99%
缺点：检查费用高，检查时间长，不能显示微小钙化。对于体内有金属物，例如金属避孕环，起搏器等需慎重

正常情况下，建议健康女性：

30岁以上每年做一次乳腺超声检查

40岁以上每年做一次钼靶检查


从没做过乳房自检的，小薇建议你看完文章赶紧找面镜子把咪咪检查一下，配合定期的专业检查，乳房更健康！