我不是抑郁症~我是‘’天才病‘’~
2018年07月09日 【健康号】 田超     阅读 9698

说到抑郁症,或许很多人并不陌生,但说到双相障碍可能知道的人并不多。历史上有很多名人被双相障碍所困,如玛丽莲·梦露、费雯丽、丘吉尔等。所以,也有人称双相障碍为“天才病”。

案例:“学霸”也厌学——原来是双相障碍惹的祸

“妈,不想读书了!”某日,雯雯突然在电话中对母亲说道。

“什么?不想读书了!”电话的那头,雯雯妈顿时气炸了!在母亲的心目中,女儿一向品学兼优,其学习成绩从小学到大学一直在班里名列前茅。去年女儿考上了国内的一所名牌大学,入读大学后第一学期,她还一度被评为“校园十大风云人物”。



雯雯妈第二天急忙去学校了解情况,辅导员李老师介绍:“前不久,期中考试成绩刚刚公布,雯雯有两门功课不及格,还有一门缺考。后来,我向她同宿舍的同学了解情况,得知她近一个学期以来比较消极、被动,不愿与人交往,不愿参加集体组织的活动。她之前曾在好几个社团任职,可这学期,几乎都没有参加任何社团活动,自己还提出退团。更糟糕的是,她上课也经常迟到、旷课,每天睡到中午才起床,老师布置的作业也经常不交。”

“她说自从进入大一第二学期,自己就无缘无故地变得心情糟糕,经常莫名地觉得很沮丧、想哭;整个人很懒散,不想动,浑身乏力,手脚沉重,就想一天到晚躺在床上,什么事都不想做,什么人都不想见;看书压根就看不进去,上课的时候在课堂上发呆……”李老师很着急地说,“我个人倒是建议您带她去看看精神科医生。”

“她舅舅也是医生,我先找他看看。”一听说“精神科”,雯雯妈本能地将它与“精神病”联系起来,所以十分坚决地拒绝了李老师的建议。

跟李老师了解情况之后,雯雯妈就把雯雯接回家休养。与此同时,雯雯的舅舅在得知她的情况后,认为雯雯得了“抑郁症”。可是,经过两个多月的治疗,雯雯的病情没有丝毫的改善,而且脾气变得越来越大,常常因为一点小事而发火,骂人、摔东西,甚至多次扬言要自杀……雯雯妈此时觉得不对劲,决定带她去看精神科大夫。

结果,医生告诉她,雯雯得的不是“抑郁症”,而是“双相障碍”。

双相情感障碍有艺术家气质?

美国心理学家曾统计了1400位艺术家中74%的人患有双相情感障碍。他们时而躁狂,时而抑郁,情绪犹如过山车一般。

很多大家耳熟能详的名人,比如拿破仑、牛顿、海明威、梵高、丘吉尔等都是“双相情感障碍”患者。由于该病在智商较高的“天才”中发病率较高,因此,双相情感障碍也被冠以“天才病”之称。

但千万别以为“双相障碍”只是天才的专属,这种“奇怪”的情绪就在你我身边。

双相情感障碍又称躁郁症,顾名思义,一段时间或表现为抑郁,一段时间又可能表现为躁狂。它之所以被称为“双相”,是因为患者的情感在高峰和低谷这两极来回波动,所以也有人称之为“摇摆病”。



小测试

区分双相情感障碍的情感波动和正常情感变化:

1、你的情感波动是否对社交生活或者家庭生活带来问题?

2、你的情感波动是否导致你连续几天工作效率下降?

3、你的情感波动是否每次会持续几天而少有缓解?或者它们是否会在遇到愉快的事情时发生变化?

4、你的情感变化时,你的思维、睡眠、精力、行为是否伴随发生显著变化?

5、你的情感波动是否过于失控?

如果上述问题过半回答“是”,那你的情绪波动可能超过了正常范围。

生活中调整情绪小窍门

饮食:多吃含有奶酪成分的食物可以调节情绪,另外富含ω-3脂肪酸的深海鱼类和富含维生素B族的一些黄颜色食物,也对调节情绪有帮助。

运动:每天运动半个小时以上,晒晒阳光,也可缓解抑郁情绪。

居室环境:居室环境色彩不要过于单一,不要选择黑白色,多选择一些暖色系。

找寻正能量:多阅读一些积极心理学方面书籍,让自己更阳光、更自信,不受外界事物打扰。

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田超
主治医师/助教
哈尔滨市第一医院
精神心理科,心理科
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