虽说很多糖尿病患者的血糖到了夏季会变得容易控制一些，但是在夏季，糖尿病护理也要面临很多障碍，比如炎热的天气尤其是闷热的三伏天、蚊虫叮咬、皮肤晒伤、真菌感染（足癣、阴道炎等）、饮食不当引起的胃肠炎等等。所以，在天气变得越来越热的时候，想给大家提个醒，注意做好以下几件事。

不忘查足  

无论何时，每晚认真检查双足都是糖尿病患者的必备功课。这一点已经讲了很多次，这里不再多说。

不忘护足

到夏天，很多人喜欢光脚穿各式凉鞋，对于糖尿病患者来说，这是个危险的举动，除了暴露的皮肤容易被晒伤，还增加了被小石子等异物划伤或被热沙子烫伤的风险，尤其是存在周围神经病变的糖友。因此，夏季千万不要赤足，而且最好选择对足部有较全面保护（至少不能露趾）的凉鞋，或是透气性好的布鞋、旅游鞋。

很多糖友仍有一个误区，他们认为全棉袜子是最好的，认为是天然材质对皮肤刺激小而且透气。其实，全棉袜吸湿排汗的性能很差，这样会增加足趾间的湿度，从而增加了真菌感染风险。大家应该发现速干运动或户外服饰都不是棉质的。建议大家选择白色混纺袜，脚爱出汗的人可以每天撒一些玉米爽身粉在袜子里，而且袜子至少每天一换。

不忘保湿

很多糖友误认为保湿是秋冬干燥季节要做的工作。其实在夏季同样不可忽视保湿，因为汗液中的盐分会刺激皮肤，引起干燥，尤其是足部。所以，每晚洗澡或洗脚后要给足部涂抹清爽的保湿品，趾缝不要涂抹以免增加真菌感染风险。

不忘防汗  

这主要是针对戴泵或动态血糖监测探针的糖友说的，因为天热爱出汗，胶布容易松动或脱落。贴之前要先用酒精棉片清洁皮肤，去掉灰尘、油脂或汗液，爱出汗的人还可以局部使用止汗产品，这样可以增强黏附性。如果仍然容易松动，可以换其他部位试一下，还不行就要咨询医生，是否能暂时改为胰岛素注射。

不忘降温  

糖尿病患者自身的夏季防晒和胰岛素的保存不再多说，这里想提醒大家的是，血糖仪和试纸、口服药同样要避免高温，长时间在高温的户外，可使用保温袋、保温杯等进行保护。此外，胰岛素泵虽然比较“耐热”，但里面的胰岛素同样怕热，因此应避免长时间呆在高温的户外，有条件者还可以购买胰岛素泵专用保温袋。

不忘补水  

把夏季充分补水放在最后，希望引起大家的重视，尤其是老年糖友。具体如何补水这里不再细说，往期已有很多文章介绍过。