头部出现2个信号，是脑血栓的征兆，别大意！

2018年06月17日【健康号】丁杨阅读 8710

血栓会出现在人体任何部位的血管里，如果出现在脑部，就会形成脑血栓。脑血栓是脑梗死最常见的类型，极易引起瘫痪或猝死。

头部出现2个信号，是脑血栓的征兆

01 眩晕

脑血栓发生前，眩晕是最为常见的症状。除了清晨起床时段最易发生眩晕外，在洗澡后或者是疲劳状态下，也容易发生。

尤其是患有高血压的人更需注意，如果1~2天内反复出现5次以上眩晕，其发生脑血栓的危险性会增加。

02 头痛剧烈

血栓发生的时候大脑血流会受到影响，这就会引起缺血性的头痛。早期有可能范围小，头痛症状不明显。

如果是突发剧烈头痛，并伴有抽搐;或者是夜间突然头痛剧烈，那可能是血管已经堵塞严重，应尽早检查治疗。

3招清理血栓，疏通预防脑血栓

01 多吃能清扫血栓的食物

芦笋、姬松茸、大豆、枸杞子等药食两用的食物，富含亚油酸、芦丁、天门冬酰胺、核酸等物质，具有很好的清扫血液垃圾，防止血管堵塞硬化的药用价值。

平时多吃有利于疏通血管，让血液流通顺畅，达到预防和改善脑血栓的目的。

02 多参加体育锻炼

适当的运动有助于血液流动循环，促进人体新陈代谢，排出体内垃圾，防止动脉粥样硬化。

散步、体操、健身操、太极拳、慢跑等运动更适合中老年人，另外在体育锻炼过程中要多留心，防止意外发生。

锻炼时间及程度最好根据自己的身体来决定，不要盲目和过度锻炼。

03 杜绝不良的生活习惯

尽早的戒烟戒酒有助于对血管的养护，防止血管堵塞硬化。日常生活中要善于调节情绪，避免紧张、激动、动怒等引发血管痉挛，影响人体正常血液循环。

平时要避免过度劳累及用力，也不要熬夜，保证足够的睡眠时间。