头部出现2个信号,是脑血栓的征兆,别大意!
2018年06月17日 【健康号】 丁杨

血栓会出现在人体任何部位的血管里,如果出现在脑部,就会形成脑血栓脑血栓脑梗死最常见的类型,极易引起瘫痪猝死

 

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头部出现2个信号,是脑血栓的征兆

 

01 眩晕

 
脑血栓发生前,眩晕是最为常见的症状。除了清晨起床时段最易发生眩晕外,在洗澡后或者是疲劳状态下,也容易发生。

 

尤其是患有高血压的人更需注意,如果1~2天内反复出现5次以上眩晕,其发生脑血栓的危险性会增加。

 

02 头痛剧烈

 

血栓发生的时候大脑血流会受到影响,这就会引起缺血性的头痛。早期有可能范围小,头痛症状不明显。

 

如果是突发剧烈头痛,并伴有抽搐;或者是夜间突然头痛剧烈,那可能是血管已经堵塞严重,应尽早检查治疗。

 

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3招清理血栓,疏通预防脑血栓

 

01 多吃能清扫血栓的食物

 

芦笋、姬松茸、大豆、枸杞子等药食两用的食物,富含亚油酸、芦丁、天门冬酰胺、核酸等物质,具有很好的清扫血液垃圾,防止血管堵塞硬化的药用价值。

 

平时多吃有利于疏通血管,让血液流通顺畅,达到预防和改善脑血栓的目的。

 

02 多参加体育锻炼

 

适当的运动有助于血液流动循环,促进人体新陈代谢,排出体内垃圾,防止动脉粥样硬化。

 

散步、体操、健身操、太极拳、慢跑等运动更适合中老年人,另外在体育锻炼过程中要多留心,防止意外发生。

 

锻炼时间及程度最好根据自己的身体来决定,不要盲目和过度锻炼。

 

03 杜绝不良的生活习惯

 

尽早的戒烟戒酒有助于对血管的养护,防止血管堵塞硬化。日常生活中要善于调节情绪,避免紧张、激动、动怒等引发血管痉挛,影响人体正常血液循环。

 

平时要避免过度劳累及用力,也不要熬夜,保证足够的睡眠时间。

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