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1.足之痛

高跟鞋很容易让脚趾挤压在一起，使脚趾头处于不自然的形态，长期下来导致脚趾关节变形甚至发生病变，容易出现嵌甲、甲沟炎、拇外翻、锤状趾、爪形趾等症状。拇外翻多数是因为穿尖头高跟鞋所致，而外翻的拇指趾因为一直被鞋子摩擦压迫，发炎时会有针刺般疼痛。另外，过尖的鞋头会挤脚，会使拇囊炎的问题恶化。
有些女性追求更高的鞋跟以满足其对美的追求，然而却不知穿得越高，身体的压力就越大。扁平足的主要原因是跖腱膜松弛，跖腱膜位于足底，像弓弦一样维持着足弓的稳定。鞋跟越高，足弓的后臂越长，跖腱膜所受的拉力(张力)也就越大。如果长期拉力过大，跖腱膜松弛，足弓就随之降低，严重的会造成扁平足。
另外，当穿上高跟鞋，脚滑向前方，并挤在那个窄小的鞋子内，会对脚形成全新的压力点，长期摩擦下容易长鸡眼和厚茧。

2.踝之痛

穿上高跟鞋后，踝关节松弛，调整能力减弱，容易造成“崴脚”。且鞋跟越高，向内翻转的势能越大，受伤程度也就越加严重。为了降低穿高跟鞋给我们的健康带来的伤害，女性在选择高跟鞋时，最好不要选鞋跟太高的，并且可以通过增加鞋内垫减小鞋跟给脚带来的压力。

3.膝之痛

由于负重力线改变，使膝关节的压力负荷增加，膝关节软骨磨损加重，诱发或加重关节软骨退变的发生。

4.腰之痛

高跟鞋容易让人背部压力增大，产生酸痛感；长期穿还会造成骨盆前倾，腰部后仰，从而导致腰肌劳损；腰肌劳损又会加速骨质增生和韧带弹性降低等退化性改变，成为腰椎间盘突出症的前奏。
另外，穿高跟鞋后，站立行走不能随心所欲，整个身体的反应协同能力下降，也容易发生腰扭伤。

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