辅食添加的原则：可以简单地理解为：以奶为主，在不影响奶量的基础上，辅食少量多次、多品种添加。由一种到多种、由少量到多量、由稀到稠、由细到粗（非常重要）。同类互换原则。每周2-3次动物内脏补铁。
7-9月龄：
        辅食尝试阶段，保证母乳/配方奶喂养4-6次，添加辅食后白天至少800ml奶，最好180-200以上/次。每天辅食添加从1次渐增至2次，可以尝试不同种类的食物。首选富含铁（高铁米粉、肉泥、动物内脏）的食物，粥、烂面等谷物类，逐步过渡到鸡蛋，肉禽鱼25-50g，蔬菜和水果。白天吃辅食的时间逐渐与家人正餐时间一致。推荐进食时间：上午6-8点左右：喂奶，上午9-10点：喂奶，中午12-13点：各种泥糊状的辅食，如婴儿米粉、粥、肉末、菜泥、果泥、蛋黄等；下午2-4点：喂奶，下午5-7点：各种泥糊状的辅食，晚上8-9点：喂奶。夜间：可能还需要喂奶一次。应逐渐停止夜间喂养。8-9个月食物质地由流质→→半固体。
10-12月：
         母乳/配方奶喂养不少于4次，每天奶量至少800ml(>180ml/次).每天添加2-3次辅食。可以进食的食物更丰富、性状也更多元，10个月尽量过渡到固体食物，增加食物营养密度，停止夜间喂养。适量谷物类20-75克（强化铁的婴儿米粉、稠厚的粥、软饭、面条、馒头等）、鸡蛋15-50克（半至一个），肉禽鱼25-50g，蔬菜水果各25-100克，少量豆制品和植物油。根据婴儿需要增加进食量，可以尝试碎菜、碎肉、自己啃咬。添加辅食时间尽量在大人正餐时间，参与家庭进餐，早餐至午餐、午餐至晚餐、晚餐后各安排一次“点心”。点心最好是各种自制零食、水果、坚果等，食用量以不影响正餐为准，正餐前2小时内不吃“点心”。推荐进食时间：上午6-8点左右：喂奶，加点辅食。上午9-10点：喂奶，中午12-13点：辅食。下午2-4点：喂奶，加点辅食，下午5-7点：辅食、晚点。晚上8-9点：喂奶。零食品种和量=（每日推荐的品种和重量）—（一日三餐）的剩余部分。
13-24月  ：
       尽量提供固体食物、高营养密度食物。每天保证15种以上的食物品种,“五颜六色”。每天保证约600ml奶量，鸡蛋一个，肉禽鱼50-75克，蔬菜50-150克，水果50-100克，谷物50-100克，豆制品25克，坚果适量，油5-15克。继续尝试不同种类食物，能吃食物品种更丰富，尝试啃咬水果片或煮熟的大块蔬菜，增加进食量。尽量与家人一起享用一日三餐，尝试成人的饭菜，鼓励孩子自己进食。一日三餐时间与大人大致相同。“三餐三点”：在早餐和午餐、午餐和晚餐之间、晚餐后各安排一次“自制点心”。建立规律的饮食作息非常重要。推荐进食时间表：早餐：7-8点，母乳/或配方奶，丰富的早餐。早点：9-10点，零食（可以加少量母乳和/或配方奶）。中餐：12-13点。午点：下午3-4点，母乳和/或配方奶+零食。晚餐：下午6-7点。晚点：晚餐后可加点心。晚上9之前（睡前两小时）：母乳和/或配方奶。
        一日三餐热能分配：早餐+早点：热量摄入30％，吃饱，吃好。中餐+中点：热量和油脂应高，热量摄入宜40％。晚餐+晚点：清淡，热量摄入30％。     如果鸡蛋过敏，可用30-50g肉/鱼替代