一、流行病学

高血压防控的重点人群：男性、中青年、农村和少数民族人群。

我国高血压危险因素：高钠、低钾膳食，超重和肥胖，吸烟，过量饮酒，心理社会因素，高龄等。

二、血压测量与诊断

诊室血压（非同日3次测量）≥140/90 mmHg为高血压诊断界值。

家庭血压监测：推广自助式血压测量设施，以发现高血压和未控制高血压。

每天早、中、晚三次固定时间、固定仪器，测量血压，建立血压日记。

三、降压策略与目标

中危及以上的高血压患者、高危及以上的血压正常高值患者为降压药物治疗的获益主要人群。

高血压治疗的根本目标是降低心、脑、肾与血管并发症和死亡的总危险。高血压患者降压目标推荐如下图。

四、生活方式干预

所有高血压患者均应进行治疗性生活方式干预。

——减少钠盐摄入增加钾摄入、合理膳食、控制体重、不吸烟、限制饮酒、增加运动、心理平衡、管理睡眠。

五、药物治疗（切勿自行服用降压药物，需要在医生评估下，开展降压药物治疗！）

降压药物基本原则：降低风险、长效降压、联合治疗、起始剂量、服药时间、个体化治疗。