这是指运用现代生物－心理－社会医学模式的相关理论，在肿瘤患者的诊治及康复过程中，真正做到以人为本，将每位患者看作一个独特的个体，结合每个人不同的生活环境、生活方式和习惯、机体功能和心理状态，从心理、饮食、睡眠、运动、环境等各方面进行有针对性地科学地整体调整，同时配以合理的中医和西医治疗方法，从而争取获得理想的治疗效果。武汉科技大学附属天佑医院超声介入科余松远

     “现在临床上各种杀灭肿瘤的技术（手术、放疗、化疗、介入栓塞及消融、生物靶向治疗），效果很不错，但是要控制复发转移就非常困难了。我们把肿块灭掉不等于治好肿瘤患者，仍然有一半以上的患者会出现复发转移，原因在于肿瘤不只是局灶性病变而是全身性问题。认为只要把肿瘤杀灭，就能把癌症治好的观点显然是过时了。把肿瘤孤立于机体，看作是根本的“元凶”、“病因”，导致了对抗治疗模式的出现，这既是历史的必然，又是现代临床的误区。近些年来，临床和基础的深入研究表明，癌症是机体的幼稚待分化细胞（干细胞）在不良条件下异化生长的结果，这是一个长期、慢性、累计的进展过程；然而，只要改良环境，改善生活方式，机体就能调理紊乱的基因群，控制或逆转恶变的进程而重新回到健康之路。21世纪是生物医学向生态医学变革的伟大世纪，现代肿瘤学进入了整体重于局部，调和生理重于对抗杀灭，预防胜于治疗的新时代！”（摘自解放军总医院董宝伟教授《现代生活方式与肿瘤——21世纪癌症防治模式的变革》）

导致肿瘤发生的原因绝非单一的因素，肿瘤的治疗也绝非单一的方法可治愈。肿瘤的心身综合治疗原则是指在患者的治疗和康复过程中要充分认识到现行的医疗方法本身在疾病治疗过程中的有限作用和个人心理、生活方式和习惯以及生活环境对健康的巨大影响，始终遵循祖国医学 “三分治疗七分养”的整体调整观点，注重从心理、环境、生活方式和习惯等方面调整，配以合理有效的医疗手段，在扶正固本、增强机体免疫力的前提下达到消灭肿瘤、减缓疾病进展速度、带瘤生存、提高生存质量的目的。心身综合治疗肿瘤的方法全面科学地诠释了当前治疗肿瘤的最新理念，代表了当前肿瘤治疗和预防其复发转移的最有效的方法，也已成为国内外众多肿瘤医学专家的共识。

肿瘤心身综合治疗的方法包括哪些呢？

“现在认识到，肿瘤是一类可防可治的慢性疾病。肿瘤患者的康复第一位是心理，这是最困难的任务。实际上由于我们多年来对癌症的错误概念造成的影响至今在社会上、病人心理上一下扭转不过来，造成的损害甚至比肿瘤本身还要大。病人长期处于不安、惊恐甚至深层的绝望状态，这会作用于大脑和内分泌系统，内分泌系统的直接作用干扰、损害了免疫功能，然后造成癌症得势。所以心理康复才是真正的重中之重。”（摘自解放军总医院董宝伟教授《现代生活方式与肿瘤——21世纪癌症防治模式的变革》）

一、良好的心态是影响肿瘤患者康复的第一要素。

在患上肿瘤以后，相当一部分患者错误地认为自己得了不治之症，心理压力大，成天闷闷不乐、疑心重重，随着时间的推移逐渐对治疗失去信心，丧失生活勇气甚至意志崩溃，从而导致脏腑功能失调和免疫功能低下，使身体机能处于抑制状态，最终导致肿瘤的复发和转移。

患上肿瘤，要学会自我解脱、自我调节，遇事要心胸豁达，心平气和、泰然处之。要勇敢面对和接受现实，振奋精神、积极治疗，保持心理上的平衡，将不佳的心境向轻松和欢乐的情绪转移，忘掉生活中的一切忧怨，广泛培养个人的兴趣与爱好，多做自己感兴趣和有益健康的事情。比如到公园（结伴）郊游、踏青；或参观书展、画展、美展；或唱歌、听音乐、养花、练书法、摄影、读书等等，这样既转变了自己的不良情绪、陶冶了情操，又分散了对疾病的注意力，也使一些从前无暇顾及的兴趣和爱好得到了很好的发挥，充实了自己的生活和精神世界。当有了健康的心理、乐观的心态，免疫功能就会逐渐增强，进而提高生存质量，病情自然也会随之稳定和好转。

患者家属和医务人员要注意维护肿瘤患者的个人尊严，激发其对生活的激情，鼓励其积极自信地融入到社会生活之中。

二、合理科学的饮食是影响肿瘤患者康复的要素之一。

肿瘤患者的饮食应以清淡饮食为主（中医讲究有胃气则生，无胃气则死，清淡为主的食物可以涵养胃气），注意合理搭配各种谷物s、豆类、蔬菜和水果。

同时应该注意以下几项禁忌：

1、忌辛辣刺激品和造成血热妄行的调料（辣椒、八角、桂皮、茴香、葱、蒜、韭菜等)。

2、忌腌制、霉变食物；忌油煎、肥腻、烟熏、烧烤食物。

3、不要未经专家指导就乱吃中西补药，不要吃鸡蛋、不吃发物（羊肉、鸽子肉、鸡、鸭、羊肉、狗肉、海鲜等），不吃含碘重的食物。

三、有益健康的生活方式和生活环境是影响肿瘤患者康复的要素之一。

凡是有不良生活习惯的人都应该反省自己的生活，及时纠正不健康的生活方式，才能获得理想疗效。例如：抽烟和酗酒，长期熬夜、睡眠不足、过度疲劳、纵欲过度等等。

肿瘤患者的康复也应该重视外部生活环境的因素，清洁的空气、水源以及大自然美丽的风景对患者的康复都有着深刻的影响，同时应尽可能避免各类可能影响到肿瘤发生发展的因素。例如：紫外线、 X光射线、电磁波等能使人体血液及细胞内的水裂解为氢氧自由基或直接导致细胞膜损伤、DNA变性断裂而癌化。

四、适当的运动是影响肿瘤患者康复的要素之一。

肿瘤患者由于身体大都正气较虚，所以应该选择能培补人元气的运动方法，例如：太极拳、瑜珈、八段锦、五禽戏、气功、站桩、静坐和自我按摩等。

五、选择合理的中医和西医治疗方法是影响肿瘤患者康复的要素之一。

对于肿瘤患者而言，不管是采用中医的中药、针灸疗法，还是西医的手术、放疗、化疗、生物或介入（消融或栓塞）治疗，都应该根据每个患者的不同情况尽可能选择对患者副作用最小的安全有效的治疗方法。

以上肿瘤心身综合治疗的五种方法中，前四种相当于“三分治疗七分养”中的“七分养”，包括自我的心理饮食锻炼等的调节，第五种相当于 “三分治疗”， 是指以药物、手术等为主的正规医疗手段。

包括肿瘤在内的所有慢性病首要的是注重预防，防重于治，为此要主动学习相关的健康知识，加强平时的自我保健，象大医治未病一样，把疾病消灭在萌芽状态。

一旦检查出来患了肿瘤，也不必大惊小怪，只要按照心身综合治疗的方法去做，做到“三分治疗、七分养”，不仅可以得到很好的康复，而且还可以很好地防止肿瘤复发和转移。知道了养的重要性还要知道如何来养，养的重点在养心，只有心健康了，懂道理、有修养，自然也知道怎样去饮食和怎样去锻炼了。

懂得了“三分治疗七分养”的道理，就把握了治疗肿瘤等慢性病的大方向，可能康复的道路会很曲折，可能还需要付出很多努力，但前途是光明的。

总之，肿瘤作为一种慢性病，患者只要遵循心身综合治疗的原则和方法，注重调节心理和情绪，科学调配饮食，选择适当运动，节欲养身，再配以合理的医疗手段，就能把治疗疾病、身体康复的主动权——把自己的命运掌握在自己手里，从而最终获得理想的治疗效果。