可适当增加进食富含蛋白质及维生素类食物。如可适当给予牛奶、鱼肉、鸡肉、鸡蛋、各类新鲜蔬菜、水果，移植后少吃马蹄、薏苡仁。因中医传统上认为二者可能对胚胎有影响。在大便溏时要避免容易引起腹泻的食物，如香蕉、雪梨、牛奶等物。可适当吃些水煮苹果或加少许白糖，可以止腹泻。腹泻时还可以服食山药、莲子、扁豆等物，可健脾止泄。便秘时可多食香蕉、蜂蜜、核桃等物，可润肠通便。广东省妇幼保健院生殖健康与不孕症科农璎琦
《黄帝内经素问.脏气法时论》曰：“五谷为养，五畜为益，五果为助，五菜为充。气味合而服之，以补精益气”。说明饮食调养可以滋养身体，补精益气。坚持平衡膳食的原则饮食还是应以谷类为主，荤素搭配，品种多样，比例合理，清洁卫生，尽量食用当季新鲜蔬菜水果，避免各类化学添加剂。不抽烟喝酒。少吃肯德基和麦当劳等洋快餐。适当增加进食各种蛋类、鱼子，中医讲以脏补脏，故对人类的卵子或精子有益。多吃荤腥，特别是内膜薄的患者可适当增加鸡肉、鱼 、虾、牛羊猪肉。牛羊肉、狗肉、及鹿肉性偏温，宜冬季多食，和平素怕冷之人多食。
鱼鳔胶：又名花胶。性平，入肾经，具有补肾益精，滋养经脉止血的功效。常用来治疗气血不足、虚劳、崩中漏下、胎漏、产后血晕等症。还可用于治疗再生障碍性贫血。内膜薄者可用鱼鳔胶与鸡或猪肉炖服。含有高蛋白、多种维生素和矿物质，为冬令进补佳品。
还可以多喝豆浆，常吃豆类及豆制品，因大豆蛋白不仅是优质蛋白质来源，还可提供丰富的维生素、以及铁、锌等必需微量元素。
至于坊间流传的：苹果可以导致子宫内膜薄，西柚可以增加种植率不知机理如何，不作评论。不过查阅文献，从中、西医均找不到理论依据。

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