中国的糖尿病患者已经达1亿之数，如果加上糖尿病前期的患者，这个数字只会更巨大。随着中国老龄化日趋增长，我们身边总可以见到老年的糖尿病患者，糖尿病及其并发症对于老年人来说，往往可能是致命的，因为其抵抗力、耐受能力、器官功能都低于中青年人。所以不管是医务人员还是家属，对待老年糖尿病患者，我们应该更加谨慎和细心，做好防护。

1、血糖的检测和控制：老年人的血糖不像中青年那样要求那么严格，空腹血糖6-8，餐后血糖7-12都是可以接受的，因为老年人的机体代谢能力减弱，太严格的用药控制血糖，尤其是胰岛素，可能造成药物蓄积，引起低血糖，诱发心脑血管意外，这是致命的。所以长期使用胰岛素的老年人，应该严格监测记录血糖，常备饼干糖果等在旁边，谨防低血糖的发生。另外，血压的道理也是一样的，老年人的血压保持在140/90左右是可以的，过低的血压会引起重要脏器的血液灌注不足，造成损伤。

2、饮食：老年人的饮食应该以清淡温和为主，避免煎炸油腻，腌制卤制的食物，这类食物含糖、油脂、盐分都很高，不利于血糖、血压的控制，所以老年人的饮食应该是以植物油烹制的各类蔬菜、瘦肉、鱼肉、禽类肉等，盐摄入应该少于2克每天，适当添加水果和牛奶是好的。同时，老人家的饮食一定要控制每日总热量，咨询专业医学营养师制定每日食谱是不错的选择。

3、运动：因为身体机能减弱，老年人可能不能耐受大部分中强度以上的运动，但不是说不能运动，对于老年人来说，走路就是很好的运动方式，每天在饭后1小时走路、太极、上缓坡等半小时到1小时，有利于改善全身血液循环，增加血糖的消耗利用，消耗脂肪，这样可以减少心脑血管意外发生的风险。请注意，运动千万不能过量和勉强，高血压的老年人应该在家人陪同下温和运动。

4、用药：老年人除了糖尿病外，还可能会有并发症，其他大大小小的疾病，用药是复杂和多样的，所以常常会看到老年人每天要吃一把药，是否必要请遵正规医院医生医嘱服用。另外，中药也是大部分老年人的最爱，有些确实有起到活血化瘀，调理身体的作用，但一定要遵正规中医开具的中药服用，如果长期无规则大量的服用中药，对肾脏和肝脏的损伤是很大的。

5、心理：部分糖尿病人会有焦虑抑郁的心理问题，何况老年糖尿病人呢，他们可能觉得自己是家里的负担，或者得病了担心没人照顾，或者担心什么时候会离开家人。这些情绪是一种应激状态，会引起血糖、血压的波动。有时候这种心理问题是医生也解决不了的，家人的时常陪伴、安慰对于他们来说很重要，可以很大程度上减少这类心理问题的发生。总之，老年糖尿病人的治疗目标应该是保证生活质量，病情平稳，而不应该过度的强求某个指标，或者某个功能的完全正常。有时候适度的安慰，更重要的是家人的陪伴，对于他们来说是更好的“良药”。