作者丨李万祯
来源丨医学界肿瘤频道

很多人认为，相比老人和小孩，年轻人身体素质似乎更好，就不会患癌，就可以大肆挥霍健康“本钱”。其实，如今二三十岁罹患癌症早已不是什么“新鲜事”了。

最近就遇到两个年轻癌症患者的病例

一名刚经过高考的磨炼的女准大学生，刚高兴拿到心仪大学录取通知书，正憧憬着象牙塔的美景时，结果被一场三天三夜的发烧粉碎了，很不幸被查出弥漫大B细胞淋巴瘤（III期），让人感到很可惜！

另一位是29岁的女性，刚当上妈妈，正开启一家三口的幸福时光，在给宝宝哺乳时，无意中发现左乳房3cm大小的肿块，肿物活检结果竟是乳腺癌，经全面检查，还发现肺、骨已经有转移灶，错过了根治手术的机会，让人觉得十分心痛。

临床上，15-39岁的年轻癌症患者并不少，据美国有关资料统计显示，美国每年约有70,000名年轻人（15-39岁）被诊断患有癌症约占美国癌症诊断的5％，因此，相比癌症是中老年人的“专属”，年轻人被认为是癌症的隐形人群，备受大众的偏颇。

年轻人更容易患哪些癌症？

不同年龄段的人群易患的癌种也所有不同，其中在15-39岁这个阶段的年轻人容易患的癌种主要包括：

•颅脑中枢神经系统肿瘤
•血液系统肿瘤（淋巴瘤、白血病）
•肝癌
•乳腺癌
•甲状腺癌
•结直肠癌
•宫颈癌
•胃癌
•肺癌
•肉瘤
•睾丸癌等

根据最新的癌症统计数据显示，很多中老年人常见的癌种，现在的发病时间也逐年提前，进一步向年轻人逼近。

年轻人患癌的原因，再三强调也不为过！

越来越来年轻人被查出癌症，一方面是：现在人们的健康体检意识增强及癌症筛查水平提高，使部分癌症患者提前被诊断出，更重要的是当下年轻人的一些生活方式、饮食习惯等，让他们增加了患癌风险。

1.不良的饮食习惯

饮食习惯与恶性肿瘤的发病有密切关系，约30%恶性肿瘤可归因于不良饮食和营养摄入不均衡。年轻人钟情于吃油炸、烧烤、烟熏、腌制等食品，吃肉多，吃蔬菜水果少，及饮食不规律，均可促使年轻人易患消化道肿瘤、甲状腺癌、膀胱癌等。

2.有吸烟、酗酒的嗜好

吸烟，可谓百害无一利，早已被证实与多数癌症有联系。过度饮酒与肝癌、胃癌、肠癌、口腔癌均有密切的关系。年轻人因为工作、压力、随大流、耍酷等原因，烟不离手，餐桌上无酒不欢，不醉不散，这些不良的嗜好才得以让癌症有机可乘。

3.肥胖或超重，少运动

年轻人大多不喜欢做饭，快餐、聚餐成了常态，导致过多摄入高脂、高热量食物，再加入工作忙，长期静坐，体力活动少，导致超重或肥胖越来越常见。然而，多项系统评价和荟萃分析为“肥胖是癌症的病因”提供了大量的佐证。与肥胖相关的肿瘤包括乳腺癌、子宫内膜癌、结肠癌、食管腺癌、肾癌、膀胱癌和甲状腺癌等。

4.负面的心理状况

现代年轻人生活节奏快，承受着各种巨大压力，容易导致精神紧张、焦虑烦躁、抑郁寡欢等负面情绪，从而导致人的内分泌环境紊乱和免疫功能下降，患癌的几率因而大大提高，如淋巴瘤、胃癌、乳腺癌、肠癌等。

5.遗传因素

遗传是致癌因素的内部因素中的一种因素，有5%-15%的癌症其主要的引发因素是遗传因素。比如，乳腺癌、结肠癌、鼻咽癌、胃癌等存在遗传易感性及家族聚集性。

万一不幸得癌了，年轻人该怎么做？

人在第一次面对癌症诊断书时，往往在精神上会受到重大打击，出现各种悲伤、生气、绝望等消极情绪，更何况在人的最活力、最健壮、最美好的年华里，因此年轻人得知患癌后的情绪波动比中老人要大，更难以接受。

然而此时，谁能迅速从悲痛中缓过神，谁就能在这场与癌魔赛跑中胜出，获得理想的治疗效果。

第一步：调整心态，坦然接受患癌的事实，做到“癌来之，要安之”，丢掉悲观情绪，树立战胜癌魔的信心，做到自己的健康自己管理。

第二步：尽可能到专业医疗机构就诊，及早完善全面检查，明确肿瘤分期，积极配合治疗，绝不相信民间偏方。

第三步：少问医生治好癌症有几成，不问医生自己还活多久，多关注治疗副作用，加强对症支持治疗，痛则止痛，吐则止吐，泻则止泻，能进能出，睡得着。

第四步：充实生活，积极参与癌症俱乐部或社工组织，广交具有共同遭遇的朋友，参加力所能及的各种文娱、体育活动，学会与癌“和平相处”，让自己远离忧愁和病魔困扰。

第五步：要有终身抗癌的准备，做好日常保健，遵嘱定期复查。

年轻，是本钱，然而如果稍不留神，你可能会被“癌”上了，给学习、事业、爱情、家庭、生活打了一个措手不及。

年轻人即使得了癌症也不应太过惊慌，及时接受规范的治疗、保持正常的心理状态，发挥年轻人的“身强力壮”的优势，更有力抵抗治疗过程中产生的副作用和并发症，最终战服癌魔。

参考文献
1.万德森。临床肿瘤学。第4版。科学出版社,2015
2.WChen，RZheng，PDBaade，etal.CancerstatisticsinChina,2015.[J]ACancerJournalforClinicians,2016,66（2）:115.
3.主译陈君石。食物、营养、身体活动和癌症预防。中国协和医科大学出版社,2008.