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俗话说:“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”。
夏天吃姜的确有助健康,但姜也分生姜和干姜,不要看都是姜,它们的区别可大着!
我们平时做饭调味用的姜片、姜丝、姜蓉、姜汁等,都用生姜来制作的。
生姜为姜科植物姜的鲜根茎,味辛、性温,入肺、胃、脾经。在夏季时食用好处多多:
生姜含有姜辣素,它能刺激味觉神经和胃黏膜上的感受器,促使胃肠道充血,增强胃肠蠕动,从而促进消化液的分泌。
因此,夏季食生姜可以起到开胃健脾,促进消化的作用。
现在天气炎热,很多朋友为了解暑,隔三差五少不了雪糕冰饮的陪伴,但是如果食用过多,容易出现腹痛、腹泻等症状。
而生姜有温中、散寒、止痛之功,能有效防治以上的症状。
建议:平时在炒菜或煲汤的时候放点生姜,能疏风散寒,防治肠胃病以及风寒感冒。
干姜,又称淡干姜,是将生姜(大部分是老姜)晒干或烘干而成,属于温里药。
在《神农本草经》中归为“中品”,其性热、味辛,长于温中散寒、健运脾阳,回阳通脉、温肺化饮。
中医认为,干姜属辛热之物,起到温寒化湿,强健脾胃的作用。
对于脾胃与体质虚寒的朋友来说,适量食用干姜对健康大有益处。
《本草纲目》记载:“干姜、能引血药入血分、气药入气分。又能去恶养新,有阳生阴长之意,故血虚者用之”。
说明干姜具有促进阳气升发,有清除胃中寒湿之气功效,适用于脾胃虚寒所导致的腹泻、呕吐等不适症状。
干姜辛热,入肺经,善于温肺散寒化饮,并可温脾燥湿以杜生痰之源。
可治寒饮喘咳,形寒背冷,痰多清稀等症状。
温馨提示:
夏季不仅潮湿且温度高,在湿气和高温的双重袭击下,人体会出现犯困、失眠等症状。这时可以选择温和的干姜来调理哦。
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