髌骨软化是一种俗称，准确名词是髌股关节软骨损伤。这是一种常见病、多发病，以前多见于中、老年人。近年来，随着运动健身的普及，在年轻人中的发病率正在不断提高。主要症状为膝关节疼痛，开始主要是发力时疼，起跳疼，上下楼疼，蹲起困难，经常感无力、打软，关节活动时可有响声、摩擦感。继续发展可出现走平路疼痛，关节肿胀。拍片可无异常，或有轻度退变。治疗可使用外用药物，超短波理疗，口服葡立、维固力等，同时应进行股四头肌力量训练（静蹲练习）。经过治疗，一般症状都能消失。北京大学第三医院运动医学科肖健

    值得注意的是，该病症状往往因剧烈运动引起，如爬山、爬楼梯、跳舞、打太极拳、反复蹲起练习等，因此应避免上述运动。

    如果症状持久不愈，应拍摄髌骨轴位片，看髌骨有无倾斜，如果存在倾斜，可考虑手术治疗