原创 芒果哪些人最好不吃?营养师告诉你
2020年07月25日 【健康号】 营养师陈敬斌     阅读 8008

芒果哪些人最好不吃?

芒果是杧果的通俗名,芒果是一种原产印度的漆树科常绿大乔木。芒果分布于印度、孟加拉、中南半岛和马来西亚。芒果世界各地已广为栽培,并培育出百余个品种,中国栽培已达数十余个品种。

芒果为著名热带水果之一,芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维,芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高,是所有水果中少见的。

芒果维生素C含量也不低,矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等,也是其主要营养成分。

芒果可制果汁、果酱、罐头、腌渍、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜饯等。

第一:肾炎患者最好不要吃芒果。

第二:容易上火的人少吃或者最好不要吃芒果。


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