原创 失眠
2021年08月23日 【健康号】 余丽娜     阅读 7960

  世界卫生组织定义失眠为一周内至少有三个晚上出现入睡困难和（或）难以维持睡眠，或者有无法恢复精力的睡眠引起的不适，伴随白天的苦难或影响社会功能。

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余丽娜
二级心理咨询师
乌镇互联网医院
心理咨询科
处理各种抑郁、焦虑问题。当你觉得自己经常抑郁情绪低落，迷失了自我失去了努力的方向和意义，整... 更多
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