霜降，二十四节气之一，每年公历10月23日左右，霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思，是秋季最后一个节气，也意味着冬天即将开始。霜降时节，养生保健尤为重要，民间有句谚语“一年补透透，不如补霜降”，足见这个节气对人们的影响。由于此时气候干燥，天气多变，气温往往骤升骤降，体质较弱者很容易滋生疾病。所以防秋燥、防湿邪显得尤为重要，尤其对老年颈腰痛的患友。

由于天气变化，加之老年人往往有腰椎的增生，不注意保暖的话，腰腿痛会愈来愈重。这到底是什么原因呢？小编为你道来。

脊椎的增生会引起人体脊髓神经的压迫，而脊髓是人的中枢“电缆”，这根“电缆”管理着手臂和腿的活动，“电缆”压迫后就会出现腰腿痛。有一种很常见的毛病，叫腰椎管狭窄症就是这个原因引起的，老年人往往会出现走不了多远路就出现腰痛腿麻，歇息一下就好点，反反复复影响生活，天气渐寒后，椎骨和韧带的冷缩又加重压迫“电缆”，此时可以看出，及时的脊椎保暖有多重要。

那大家可能会有个疑问，腰椎的神经压迫要怎么治疗呢？早期注意保暖，腰围保护可以有效缓解腰痛腿麻，尤其是在这种季节交替时。严重的老年朋友，如果症状一直不好，可以采取微创治疗的方法，包括微创介入、微创内镜和微创融合几种手段，通过微创治疗，可以彻底解决腰椎神经“电缆”的压迫，很快就可以恢复正常的腰腿活动，摆脱腰腿痛的困扰。

张海龙 副教授

专家门诊：周一下午、周二上午

上海市普陀区人民医院

同济大学附属普陀人民医院