中医将人的体质分为平和质、阳虚质、气虚质、痰湿质、湿热质、阴虚质、瘀血质、气郁质和特禀质。肥胖在中医体质里,痰湿质多。
一,怎么产生的呢?
痰湿体质是水太多了,脾脏功能相对不足。一个人经常爱出汗,说明是体表不固,爱流失掉。一个人经常口干舌燥,说明津液不足。一个人的阳气不足,液就不能被气化,液的量多了,就容易形成痰。一个人的阳气太足,也会灼热液,炼成痰。
二,它的表现:
爱往下走。比如腿、小腹部。一个人的小腹比较大,腿比较粗,那么与痰湿就有关系了。痰湿会导致一些疾病,比如:甲状腺肿大、脂肪瘤、眩晕、高
血压、糖尿病、单纯性肥胖、不孕症、月经不调等。舌苔白腻,面色恍白,个别人有点浮肿,大便软或黏,小便清长。
三,饮食会助长痰湿体质?
1,有些人嗜肉如命。一顿不吃肉,三天没精神。
2,喜欢冷饮,尤其是加了冰的。这样的饮食习惯,会把胃里那点小火苗给浇灭。
3,情绪低落抑郁。痰湿这种东西,也很爱跟抑郁在一起,抑郁很大程度是阳气不足的表现。痰湿也是,这样湿与抑郁就成了朋友。
四,痰湿与腹型肥胖
痰湿容易堆积在腹部,如果自己的小腹有点大,腰有点粗,胃口和腹部感觉胀胀的,大便也不通畅。正好给痰湿体质创造条件么,这个时候,可以通过补充益生菌,帮助肠道蠕动,加快排便,这样大腹便便就不会找上门来了。