八段锦—第二段
2020年02月17日 【健康号】 赵晓东     阅读 7893
左右开弓似射雕----自然站立，左脚向左侧横开一步，身体下蹲，双手握于两胯之外，随后胸前向上划弧提于高处。右手向右拉至与右乳平高，与乳距约两拳许，意如拉紧弓弦，开弓如满月；左手缓缓向左平推，左臂展直。同时右臂屈肘右拉，右拳停于右肋前，拳心朝上，如开弓状，眼视左手。，并同时收回左腿，还原成自然站立。此为左式，右式反之。

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赵晓东
主治医师/研究员
天津市滨海新区大港中...
普通内科,内科
中医药辨证治疗消化系统、呼吸系统、心脑血管疾病以及脑中风康复、颈肩腰腿痛正骨治疗。
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