自打进入六月以来，全国各地同时开启了高温模式，扑面而来的热空气让很多不耐热的朋友们叫苦不迭。

在残酷的自然面前束手无策向来不是人类的风格，被热浪逼急了的我们，祭出了对付高温天气的制胜法宝——空调！

上班吹空调

吃饭吹空调

逛商场吹空调

坐车吹空调

回家吹空调

……

正所谓“过犹不及”，莫名其妙的浑身没劲，畏寒怕冷，明明是大夏天，为什么空调稍微开低点儿就咳嗽不止？难道这就是那矫情的“空调病”。

“空调病”到底是什么？

有哪些症状？该如何预防？

同济大学附属天佑医院

呼吸内科主任肖建前来解答

“空调病”它并不是一种真正意义上的疾病，并没有任何医学指南收录这个病，它本身也并不符合疾病的定义。

更多指的是长时间使用空调后，一些人出现的鼻涕、鼻塞、咳嗽、乏力、喉咙干痒等不适症状。

看到这儿，你发现了没，“空调病”，最明显的症状就是呼吸道症状。

呼吸道在空调下是最脆弱的，冷气一旦攻破了呼吸道的脆弱“防线”，轻则出现咳嗽、打喷嚏、流涕等感冒的症状，即上呼吸道疾病，重则引起下呼吸道疾病，如肺炎。

特别是在中央空调下学习、工作的人，因为中央空调藏有大量的军团菌，这些病菌的潜伏期大约是2-12天，如果不及时治疗的话，就会持续干咳、打寒颤、发烧，严重的人有可能还会因此而呼吸衰竭，最终导致死亡。

军团菌？？？

Tips

好高级的名字，听上去前方有一个军团来袭。

军团杆菌，系需氧革兰氏阴性杆菌，以嗜肺军团菌最易致病。现已提出了超过30种军团杆菌，至少19种是人类肺炎的病原。1976年美国费城召开退伍军人大会时暴发流行而得名。病原菌主要来自土壤和污水，由空气传播，自呼吸道侵入，临床表现类似肺炎。

另外，屋子里虽凉，但是湿度却太低，这对人们眼、鼻的黏膜都不利。同时，屋里的尘埃、尘螨流通不出去，有过敏体质的人还很容易出现过敏反应。

由于夏天室外气温较高，大部分穿得少，但是室内空调冷气吹得又厉害，这样的低温还会刺激血管很快的收缩，会导致各个关节受损、受冷以及产生疼痛，还有导致腰和四肢疼痛、脖子和后背僵硬、手脚冰凉麻木等。

从夏季患空调病就诊的人群来看，一般来说，易患空调病的主要是老人、儿童和妇女。老人、儿童是由于身体抵抗力低下，而女性则大多是由于衣着单薄而引起。

空调使炎热的夏天不那么难捱，但是也要注意避免使用它的危害。

夏天开空调要注意以下几点：

1

定期通风

使用空调必须注意通风，每天应定时打开窗户，关闭空调，增气换气，使室内保持一定的新鲜空气，且最好每两周清扫空调机一次。

2

多喝水

从空调环境中外出，应当先在有阴凉的地方活动片刻，在身体适应后再到太阳光下活动；若长期在空调室内者，应该到户外活动休息一下，多喝开水，加速体内新陈代谢。

3

空调温度不宜过低

空调室温和室外自然温度不宜过大，以不超过5度为宜，夜间睡眠最好不要用空调，入睡时关闭空调更为安全，睡前在户外活动，有利于促进血液循环，预防空调病。

4

不要直接对着吹风

在空调环境下工作、学习，不要让通风口的冷风直接吹在身上，大汗淋漓时最好不要直接吹冷风，很容易着凉。

5

保持皮肤清洁

应经常保持皮肤的清洁卫生，这是由于经常出入空调环境、冷热突变，皮肤附着的细菌容易在汗腺或皮脂腺内阻塞，引起感染化脓。

6

注意杀毒灭菌

使用消毒剂杀灭与防止微生物的生长；增置除湿剂，防止细菌滋生。

7

车内空调要注意

不要在静止的车内开放空调，以防汽车发动机排出的一氧化碳回流车内而发生意外，即一氧化碳中毒。

8

做好室内保暖

工作场所注意衣着，女士可随身携带披肩，穿着应达到空调环境中的保暖要求。