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孩子太胖要如何减肥？
2023年11月16日
【健康号】
陈瑶
阅读 146
俗话说每个胖子都是潜力股，不瘦一瘦都不知道自己原来这么美，如此帅，当然这只是从外表的形象来打趣，鼓励人们注重体重管理。
但其实对于体重管理来说，更重要的是对于身体健康的管理。
孩子如果已经太胖了，我们该如何帮助他们科学的减重呢？
我们知道肥胖的发生实际就是一个长期摄入量＞消耗量，能量失衡逐渐累积的过程。
为了达到减重的目的，必然需要使摄入量＜消耗量才行。
因此有了大家熟识的6字口诀：管住嘴，迈开腿。
然而说起来容易，做起来难，谁还没减过几次肥呢，坚持才是制胜的法宝。
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