以往您因腰腿痛来医院看病，当大夫经过询问病史、查体、看片子，和您说：“你得腰椎间盘突出症了！也就是咱们老百姓常说的腰突！需要注意并且需要治疗了！”，此时你内心可能会想，我平时工作规律，生活佛系，怎么就会得腰突了呢？北京大学第三医院疼痛医学中心商澜镨

其实这是一个很大的话题，平时医生工作繁忙，很难在门诊几分钟内向您解释。接下来我就带您看一看哪些因素会导致腰椎间盘突出症，同时知道了这些因素，我们也能通过自己的努力，一定程度上降低腰突再发或加重的可能。

1.脊柱结构改变。

腰椎侧弯、腰骶移行椎等因素导致椎间盘受力不均匀，容易引起椎间盘退变，最终导致突出。

2.遗传因素。

腰椎间盘突出症有一定的家族聚集性和遗传易感性。

3.生理因素

30-50岁为高发年龄，肥胖会相对增加发病率，发病率男性：女性=2:1

4.职业因素

体力劳动者发病率高，如长期弯腰提举重物的工人、农民、护士。汽车驾驶员，长期处于坐位及震动颠簸状态，使椎间盘承受压力增高加速其退变。

5.外伤因素

急性腰扭伤，剧烈运动如体操、举重等增加腰突风险，一般运动如游泳、慢跑、骑自行车并不是引起腰突的危险因素。

6.吸烟因素

吸烟会影响椎间盘周围的血液供应、改变椎间盘局部的微环境，通过多种机制加速椎间盘退变，使腰突的危险性增加。甚至被动吸烟也会使腰突风险增加。

7.妊娠

妊娠期间子宫增大，腰椎代偿性前凸增加椎间盘的应力，使得大约50-70%的孕妇可能会产生腰背痛，其中约40%可产生下肢放射痛。发生多在妊娠5-7个月，分娩后症状大部分可自行缓解。

以上我们了解了易导致腰椎间盘突出症的因素。相信如果您患有该种疾病，通过我的讲述，可以更好的理解究竟为什么会得腰突，并且初步了解如何预防以及经过腰椎间盘突出的保守治疗或手术治疗后如何防止复发。关于预防及防止复发，简单的说：控制体重，注意选择合适的运动方式，戒烟，相关高危职业、妊娠时注意腰部保护都是我们能够做的。而遗传和脊柱侧弯等因素是我们自己无法控制的，就顺其自然吧。当然以上仅仅是腰突预防及防止再发的部分内容，详细的内容我们之后再展开讨论。