（1）避免心情焦虑和过度紧张，不要用手挠抓肛门皮肤。挠抓会使皮肤不断受到刺激，结果越抓越痒，皮肤病变区会变得更加粗糙、增厚和苔藓化，而且抓破皮肤还会引发感染。

（2）及时治疗能引起肛门瘙痒症的全身性和局部性疾病。例如：内痔、肛裂、肛瘘、腹泻、寄生虫病等。

（3）避免进食和接触让自己过敏的饮食、物品。例如，酒、浓茶、咖啡、辣椒等刺激性大的食物会使瘙痒加重，应忌之。尤其有的患者吃了虾、虾皮等海产品，以及接触油漆后，都会诱发或加重病情，因此要尽量避免。

（4）内裤不要过紧、过硬，以免摩擦肛门皮肤。

（5）注意个人卫生，保持肛门局部清洁、干爽。不用污染的纸张擦肛门，便后用温水坐浴。少用肥皂清洗肛周皮肤，特别是碱性强的肥皂对病变区的皮肤有较强的化学性刺激，会使皮肤病变加重。有的病人因痒得难受就用热水烫，使得皮肤毛细血管扩张，病变区红肿、渗液增加，病变更加严重。故这类病人不宜用热水烫洗患处，亦不可用力去摩擦患处的皮肤。

（6）选择干爽、通风、透气良好的住宅，避免久呆在潮湿环境。

（7）尽量避开车流量大、空气及粉尘污染严重的环境。