现在大部分的工作都离不开电脑，因为它方便我们工作，提高我们的工作效率，给我们带来了许多便利，但是带来便利的同时，人们也有所担心，毕竟我们接触的都是电子产品，它们有很多辐射，这些辐射对人体或多或少有些危害，令人们很烦恼，尤其是孕妇，她们想让孩子健康成长，不被辐射所影响，因此她们想食用一些食物来减小辐射，下面就一起看一下可以减少辐射的食物吧。

  1、黑芝麻

  大家都知道黑芝麻的营养非常丰富，尤其是它可以让头发乌黑亮丽。但是，很多人却不知道，黑芝麻还可以帮助人体减少辐射的刺激，黑芝麻可以帮助人体提高免疫力，抵抗辐射，经常食用对抵抗辐射的效果会更明显。

孕妇在怀宝宝时需要补充大量的营养，多吃点黑芝麻不仅可以增加营养还可以抵抗辐射。虽然黑芝麻对辐射有一定的抵抗作用，但是好按照医生的要求来控制玩手机或电脑的时间，不要沉溺于手机或游戏，毕竟黑芝麻只是减少辐射而不是完全消除辐射，因此，孕妇要严格控制玩手机和电脑的时间。

  2、西红柿

  西红柿中维生素的含量极其丰富。经常食用可以为人体补充足量的维生素C，西红柿不仅可以有效的去除斑纹，达到美白的效果，还可以帮助人体抵抗辐射，经常食用西红柿的人抵抗辐射的能力比不经常食用西红柿的人抵抗辐射能力强很多。

  孕妇也是一样，由于她们特殊的身体状况，食用西红柿抵抗辐射的效果会更明显。为了孩子可以健康的成长，孕妇抵抗辐射是非常有必要的，因此可以适当的食用一些西红柿，来确保自己和孩子的健康。

3、香蕉

  香蕉是我们经常见到的水果，它不仅价格便宜而且能促进肠胃蠕动和帮助排便，但是香蕉可以有效抵抗辐射，相信很多人都不知道。经常玩电脑的人可以多食用一些香蕉，帮助人体抵抗辐射，减少辐射对人体的伤害。

孕妇在选择水果食用时，可以适当的食用一些香蕉，孕妇在怀宝宝时容易出现便秘的现象，香蕉不仅可以帮助孕妇排便，还可以有效抵制辐射，保护肚子里的宝宝不被辐射伤害。

  4、牛奶

  牛奶是我们经常见到的乳制品。我们每人每天都应该喝一些牛奶，它不仅可以帮助人体补充能量，还可以帮助人体抵抗辐射。孕妇要适当的补充一些牛奶来抵抗辐射，让辐射减少对人体的伤害，保护孩子，让孩子健康成长。

5、黄瓜

  黄瓜是很多女孩的爱，经常吃它可以达到瘦身的效果，但是黄瓜还有一个特殊的功能，它可以帮助人们抵抗辐射，孕妇在怀孕期间对辐射比较敏感，因此多食用一些黄瓜来补充水分，就可以有效的抵抗辐射，保护孩子不受伤害，让孩子健康成长。

  6、枸杞

  枸杞可以帮助人抵抗辐射，经常喝枸杞茶的人抵抗辐射的能力会比不喝枸杞的人抵抗能力强很多。在怀孕期间好不要喝浓茶，可以适当的喝一些淡茶，例如枸杞，枸杞可以帮助孕妇减少辐射的刺激，对孩子有一定的保护作用，让孩子可以健康成长。这里提醒一下，孕妇在泡枸杞茶时，第一杯好不要喝，因为第一杯比较浓，对孩子不是成长有害，所以好饮用第二杯。