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脑梗的发病率近几年与日俱增,一旦落下脑梗后遗症,行动不便是小,自己遭罪还有连累家人事大,所以它有一个骇人听闻的称号——“不死的癌症”。
对此,大家也不要太过恐慌,有几种水果就能够有效降低发病概率,但是这几种水果尤其是男性朋友却都不喜欢吃:
1、杏仁
常吃杏仁的人可以大大降低心梗、脑梗的发病几率,而且还能够起到润肠通便的作用,也可以降血糖降血脂。
2、石榴
石榴中含有的果酸对血管可以起到软化作用,是对血管软化非常有作用的水果,还可延缓衰老预防动脉粥样硬化和减缓癌变进程,多吃有益无害。
3、木瓜
木瓜中氨基酸和营养元素都有软化血管的作用,此外健脾消食,对身体的吸收消化有促进的作用。
日常生活中如何做好脑梗塞的预防工作?
积极治疗诱发脑梗塞疾病是脑梗塞预防的重要内容,特别是有动脉粥样硬化、高血压、风心病、冠心病或糖尿病人群更要积极并控制疾病。
吸烟、酗酒、作息时间不规律、不良情绪、高热高脂肪的饮食结构必须避免和原因。
注意季节环境的保健,比如冬季要注意保暖。
最后,上海赫尔森康复医院温馨提醒您:秋冬季节来临,中老年人要格外注重保暖,尤其是头部保暖,不让脑血管疾病有机可乘。
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