禁忌食物一，蔬菜类：

蔬菜大多数都可以吃，因为可以调节肠胃功能。

但是生蒜、辣椒、胡椒、韭菜这四样还是不吃为好。

都是辛辣口味，吃了容易上火。

本来孕期便秘就是常事，在来个火上浇油，最后受伤受罪的还是自己。



禁忌食物二，水果类：

什么什么？水果也有禁忌？没错，水果不是都可以吃的。想桂圆干、山楂就不要吃了。

桂圆干实属上火佳品，一切阴虚内热体质的人都要慎食。

孕后女性大都阴血偏虚，所以直接就不要吃了！

山楂本可以开胃，但孕中期后胎儿发育会压迫到胃部，

孕妈妈胃酸烧心的情况会很严重，这时候再吃些山楂极容易反胃吐酸！



禁忌食物三，腌制类：

什么咸菜、榨菜、咸鱼、酸菜、泡菜...统统不要吃，也就几个月就挺过去了。

为什么不要吃呢？腌制食物里含有大量的亚硝酸盐，

极其容易导致胎儿的发育畸形，甚至流产。这些都可以不说，

腌制品中含盐量非常高，容易导致孕妇身体水肿，严重的会引起妊娠高血压综合症哦！



禁忌食物四，酒精类：

白酒、红酒、黄酒、啤酒、葡萄酒...酒精对大脑的伤害是不可逆的，

还会影响胎儿面部特征的极大改变，如朝天鼻、人中消失等。

想想都怕怕的，为了宝宝，忍一忍风平浪静，不喝酒海阔天空！



怀胎十个月，也许你为宝宝改变了很多坏习惯，甚至牺牲了一些爱好。但当你看到宝宝健康平安的出生。所有的付出都是值得的！