说起糖尿病，身边的人中总会听说到几个。目前我国有1亿多的糖尿病患者，我国14亿人口，这平均下来此病就很常见了，而且在城市和经济好的地区发病率更多。另外，很多糖尿病患者还常常伴有高血压或者高血脂，不要以为这都是老年病，现在青壮年中也不少见。

1、  谈谈为什么这么多糖尿病？

    饮食的变化：饮食结构中高蛋白、高热量、高脂、高糖的太多；垃圾食品；

                饮食的量增加；饮食的时间没有节制。

活动的变化：活动量不够，久坐，缺乏基本的运动量。

工作的变化：压力和焦虑，影响了我们的消化以及内分泌系统。

2、  得了糖尿病怎么办？

发现自己得了糖尿病，一般有2种反应；一种非常的紧张，紧张的过度，这类人多数是

年轻或者青壮年患者，因为他们要么还是学生，突如其来的疾病，让他们觉得无所适从甚至觉得快完了，要么是上有老下有小的顶梁柱，病不起。这些反应都能理解，但是不需要太紧张，按照正规医院医生的指导来做就可以了。不要去想什么偏方神方可以治好糖尿病，没有糖尿病了。如果有这么好的方法，早就的诺贝尔奖，被人类所采用了。

另外一类人的反应：就是没什么事啊，我感觉没有什么不舒服啊！而且，没有不舒服基本不服药，也不检测血糖。或者，就是不检测血糖，我就不知道，就没有这事的鸵鸟心态！

当然，可想而知这种人更容易发生严重的糖尿病并发症。

3、  血糖的控制

对于血糖，大家都知道这个重要了，医生也是根据这个来调整用药。但是提醒一下，血

糖正常情况下这个值是一直在波动的。有的人早上空腹血糖正常，但是全天的血糖波动很大，对全身的器官影响很不好。这就像防洪一样，防洪堤的高度是要抵抗最高洪峰的高度，一次堤坝的突破，就会发生水灾。就像人体的血糖一样，控制不好，就容易发生高渗昏迷或者酮症或者心脑血管意外。还有一些人空腹血糖还不错，但是全身的并发症还再继续，比如眼底出血，视力下降等等，这就是血糖波动带来的不良后果，当然也常常有血压血脂这几个“同犯协同作案”。

所以，医生通常更在意你的糖化血红蛋白，这个提示你的近期3个月的血糖状态。尤其的血糖的波动。单次的血糖正常，也不能就此停药或者少服药。

    总之，糖尿病是终生病，只要适度关注，合理饮食，正确服药，定期复查，理性心态，早防早治就不会发生严重的并发症。