原创 上厕所看手机容易得痔疮?不止!
2024年03月07日 【健康号】 邹常林     阅读 186

很多人都喜欢上厕所时候玩儿手机,危害很多,但是大家都不以为然,那是因为还不知道危害,具体有哪些呢?

上厕所玩手机会增加得痔疮的风险。研究表明蹲坑时间超过5分钟就会导致肛门部位的静脉充血淤血,从而诱发痔疮。

玩手机会分散注意力,排便姿势长时间不变,从而使肛门充血。另外,肛门充血状态会传导至中枢神经系统,使其对身体发出排便信号,导致肛门有坠胀感。更严重的是肛门长期充血坠胀,还可能会导致直肠黏膜脱垂等疾病。

除了痔疮,上厕所玩手机还会一不留神就错过难得的“便意”,便再怎么“努力”都找不回来。
尤其是对于排便困难者,越是想通过玩手机来消磨等待的时间,越是会刻意地抑制“便意”的产生,时间久了,“如厕”—“便意”—“排便”的条件反射便会减弱甚至消失,导致便秘。

另外,上厕所时间久了,“腿发麻”的酸爽感相信不少人都体会过,蹲便尤为明显。这是因为在如厕时,血液循环阻力增大,细胞出现了供氧不足,就会有“腿发麻”的感觉。

如果长期排便时间过长,下肢静脉血栓的风险也会增加,严重可致命。而且,蹲坑时间长,血液会向下涌,在突然起立时还会发生低血压、短暂的脑部供血不足,有头昏脑涨的感觉。
对于具有心脑血管疾病人群,长时间如厕造成的久蹲或久坐,都会增加心脏肌肉的耗氧量,严重可诱发心律失常、心绞痛甚至心肌梗塞等。

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邹常林
副主任医师
天津市南开医院
中医肛肠科,中医科,...
中西医结合诊治胃肠科及肛肠科常见疾病,如胃肠道肿瘤,各类型阑尾炎,各种肠梗阻,腹腔粘连,肠... 更多
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