原创 失眠简易量表
2020年05月25日 【健康号】 马元元     阅读 8154
 你有没有失眠的问题，先做个测试看看？

量表结论：0-7分 无显著失眠 
                    8-14分 轻度失眠 
                   15-21分 中度失眠 
                    22-28分 重度失眠
   如果你测出的分值在中重度之间，那你确实需要处理下，找医生做睡眠认知行为治疗（CBT-I）或者物理治疗，必要时服用药物。

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马元元
主治医师
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